社交焦虑障碍治疗概述
治疗社交焦虑症(SAD)取决于你的情绪和身体症状的严重程度以及你每天的功能。
治疗的时间也各不相同。 有些人可能对最初的治疗作出了很好的反应,不需要任何进一步的处理,而其他人可能需要某种形式的支持。
治疗SAD已显示药物和疗法都有效。
广泛的社交焦虑症对药物和治疗的结合反应最好,而单独治疗往往足以治疗特定的SAD。 以下是对SAD的主要治疗方法的描述。
社交焦虑障碍药物
几种不同类型的药物被用来治疗SAD。 根据您的具体情况,每种产品都有其优点和缺点。
- 苯二氮卓
苯二氮卓类药物是预防或减轻焦虑症状的温和镇静剂。 它们对大脑有一些镇静作用。 品牌苯二氮卓类的一些例子如下:
虽然速效和耐受性良好,但苯二氮卓类药物有潜力成为习惯性成瘾者,不应为有物质滥用障碍的人开处方。 这类药物不被认为是治疗社交焦虑症的第一线。
- Beta阻滞剂
β受体阻滞剂是药物的一种形式,可以在表现前几小时口服,以减轻焦虑症状,如快速心率,手震颤和“胃中的蝴蝶”感觉。 在性能的情况下,β受体阻滞剂被认为是比苯二氮卓类药物更好的替代药物,因为它们对精神敏锐度没有不良影响。 一些品牌名称β受体阻滞剂包括以下内容:
- 心得安
- 天诺敏
- 单胺氧化酶抑制剂(MAOIs)
直到最近,MAOI被认为是SAD最有效的药物家族。 但是,这类药物可能会有潜在的严重副作用。 由于与MAOI相关的风险,除非其他药物没有帮助,或者其他原因表明使用这类药物 ,否则通常不考虑它们治疗社交焦虑症。 以下是一些品牌名称MAOI:
- 苯乙肼
- Parnate
- 是marplan
- 选择性血清素再摄取抑制剂(SSRIs)
SSRIs已成为治疗SAD的首选药物。 SSRIs是首选的,因为副作用通常具有良好的耐受性,药物通常易于分配和监测。 品牌名称SSRI的一些示例包括以下内容:
- 选择性血清素去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRIs)
SNRIs是一组用于治疗焦虑症 ,抑郁症和相关疾病的抗抑郁药 。 SNRIs对大脑中的血清素和去甲肾上腺素起作用; 去甲肾上腺素与能量和警觉性有关。 以下是SNRI列表。 只有Effexor已被批准用于治疗社交焦虑症。
- 怡诺思
- 奈法唑酮
- 本品为
- Pristiq的
认知行为疗法(CBT)
CBT是一种旨在改变你的想法和行为的心理治疗形式,以积极影响你的情绪。 已经显示三种主要的认知行为技术可以帮助治疗SAD暴露,认知重构和社交技能训练。
- 曝光
接触可以通过想象具体表现或社会状况或体内发生 。 如果你有非常严重的社交焦虑症,你的治疗师可能从想象中的暴露开始,最终进展到体内。 暴露疗法的基本原则是,通过实践和经验,你会变得更舒适的情况下,你会避免。
以下是您可以自行练习的一些暴露练习:
- 认知重构
认知结构调整侧重于SAD的认知症状: 自我概念欠佳,担心他人负面评价以及负面归因偏差(归因于机会的积极结果以及对自身缺点的负面结果)。
认知重组涉及一系列旨在识别消极想法 ,评估其真实性的练习,并构建挑战原创想法的替代想法。 认知重构被认为对于社交焦虑症的治疗是重要的,因为该障碍的强认知方面和典型的慢性生命过程。
- 社交技能培训
社交技能培训涉及各种练习,如建模,排练和角色扮演,旨在帮助人们学习适当的行为并减少社交情境中的焦虑 。 不是每个人都需要社交技能培训作为他们治疗的一部分。 这些练习是专门为社会交往中实际存在赤字而超出社交焦虑的人设计的 。 以下是一些可能成为社交技能培训目标的领域:
其他心理治疗
心理动力学疗法 ,治疗师通过这种疗法来引发一个人的潜在情绪,这样他就可以通过它们,对一些患有SAD的人有帮助。 对于有更深层的未解决的焦虑原因的人来说,这是最有用的。
心理动力学疗法可能有助于解决患者早期生活经历的潜在影响,并且在某些情况下可能有助于探索潜在的变革抗性。
替代治疗
社交焦虑症的替代疗法包括膳食补充剂,芳香疗法和催眠疗法等。 大多数替代疗法尚未经过科学证明可用于治疗SAD。 此外,替代治疗可能不会像标准治疗方式那样严格管制。 以下是社交焦虑障碍的一些替代疗法:
资源:
Hales,RE和Yudofsky,SC(Eds。)。 (2003年)。 美国精神病学临床精神病学出版教科书。 华盛顿特区:美国精神病学会。