自我概念就是我们自己的形象。 这个自我形象究竟如何形成并随着时间而改变？ 这张照片以多种方式发展，但尤其受到我们与生活中重要人物互动的影响。
如何定义自我概念
自我概念通常被认为是我们对我们的行为，能力和独特特征的个人认知。
它基本上是你作为一个人的心理图景。 例如，“我是一个好朋友”或“我是一个善良的人”等信仰是整体自我概念的一部分。
当人们更年轻时，自我概念往往更具延展性，并且仍然经历着自我发现和身份认同的过程。 随着人们年龄的增长，自我认知变得更加细致和有组织，因为人们对他们是谁以及对他们重要的事情形成了更好的想法。
“ 个人自我包括属性和人格特质 ，使我们与其他人不同（例如，”内向的“），”解释“社会心理学基本要素”作者理查德克里斯普和Rhiannon特纳。 “ 关系型自我是由我们与其他重要人物（如”姐妹“）的关系来定义的。最后， 集体自我反映了我们在社会群体中的成员身份（例如”英国人“）。”
自我概念的组成部分
像心理学中的许多话题一样，一些理论家提出了对自我概念的不同思考方式。
根据一种称为社会身份理论的理论 ，自我概念由两个关键部分组成：个人身份和社会身份。 我们的个人身份包括诸如个性特征和使每个人独特的其他特征。 社会身份包括我们所属的团体，包括我们的社区，宗教，大学和其他团体。
心理学家Bruce A. Bracken博士在1992年提出，有六个与自我概念有关的特定领域：
- 社交：与他人互动的能力
- 能力：满足基本需求的能力
- 影响：情绪状态的意识
- 身体：关于外表，健康，身体状况和整体外观的感受
- 学术：成功或失败的学校
- 家庭：在家庭单元内的功能如何
人文主义心理学家卡尔罗杰斯认为，自我概念有三个不同的部分：
- 自我形象 ，或者你如何看待自己。 认识到自我形象并不一定与现实一致是很重要的。 人们可能会有一个膨胀的自我形象，并认为他们比事实更好。 相反，人们也容易产生负面的自我形象，感知或夸大缺陷或弱点。
例如，一个十几岁的男孩可能认为他很笨拙，而且在社交上很尴尬，当他真的很迷人和可爱时。 一个十几岁的女孩可能会认为，她真的很瘦时超重。
每个人的自我形象可能是不同方面的混合，包括我们的身体特征， 性格特征和社会角色。
- 自尊 ，或者你有多重视自己。 许多因素都会影响自尊，包括我们如何与他人比较以及他人如何回应我们。 当人们对我们的行为做出积极回应时，我们更有可能培养积极的自尊。 当我们将自己与别人比较，发现自己缺乏时，它会对我们的自尊产生负面影响。
- 理想的自我，或者你希望自己如何。 在很多情况下，我们看到自己的方式以及我们希望看到自己的方式不太匹配。
同余和不一致
如前所述，我们的自我概念并不总是与现实完全一致。
有些学生可能会认为他们在学术方面很出色，但他们的学校成绩单可能会讲述不同的故事。
卡尔罗杰斯认为，一个人的自我概念与现实相匹配的程度被称为一致和不一致。 尽管我们都倾向于在一定程度上扭曲现实，但是当自我概念与现实完全一致时，就会出现同余现象。 当现实不符合我们的自我概念时，会发生不一致。
罗杰斯认为，不协调是儿童时期最早发生的根源。 当父母对他们的孩子施加影响时（如果孩子通过某些行为“为了获得”而满足父母的期望而表达爱意），孩子们开始扭曲对他们的经历的回忆，让他们感到不配对父母的感受，爱。
另一方面，无条件的爱有助于促成一致。 经历过这种爱的孩子觉得不需要不断地扭曲他们的记忆，以便相信其他人会喜欢并接受他们。
>来源：
> Bracken BA。 多维自尊量表考官手册。 德克萨斯州奥斯汀：Pro-Ed; 1992年。
> Crisp RJ，Turner RN。 基本社会心理学。 伦敦：Sage Publications; 2010。
> Pastorino EE，Doyle-Portillo SM。 什么是心理学？：要领。 贝尔蒙特，加州：沃兹沃思; 2013。
>罗杰斯CA. 在以客户为中心的框架下开发的治疗理论，人格和人际关系。 在：S Koch，ed。 心理学：一门科学的研究。 卷。 3：人的制定与社会背景。 纽约：麦格劳 - 希尔; 1959年。
> Weiten W，Dunn DS，Hammer EY。 心理学在现代生活中的应用：21世纪的调整。 贝尔蒙特，加州：沃兹沃思; 2014年