我们的身份如何摆脱冲突
你之前可能听说过“ 身份危机”这个词，你可能对它的含义有一个相当好的概念。 但是这个想法起源于哪里？ 为什么人们会遇到这种个人危机？ 这是否仅限于青少年时期？
这个概念起源于发展心理学家Erik Erikson的工作，他相信身份的形成是一个人生命中最重要的部分之一。
虽然培养身份感是青少年时代的重要组成部分，但Erikson并不认为身份的形成和发展只局限于青春期。 相反，身份是一种随着人们面对新挑战并应对不同体验而改变和增长的事物。
什么是身份危机？
你不确定你在生活中的角色吗？ 你觉得你不知道'真正的你'？ 如果您对之前的问题回答“是”，您可能会遇到身份危机。 理论家埃里克埃里克森创造了身份危机一词，并认为这是人们在发展中遇到的最重要的冲突之一 。
根据艾瑞克森的观点，身份危机是对不同的自我观察方式进行深入分析和探索的时期。
艾瑞克森自己对身份的兴趣始于童年。 埃里克森被提升为犹太人，显得非常斯堪的纳维亚人，并且常常觉得他是两个团体的局外人。
他后来在加利福尼亚州北部尤里克和南达科他州苏族的文化生活研究帮助正式确定了埃里克森关于身份发展和身份危机的想法。
埃里克森将身份描述为：
“......主观感觉以及可观察到的个人同一性和连续性的质量，与某种共同世界形象的同一性和连续性的某种信念相结合。作为无意识生活的品质，这可以在在他身上，我们看到的是一种独特的统一 - 即身体类型和气质，天赋和脆弱性，婴儿模型和后天理想 - 与开放可用角色中提供的选择，职业可能性，提供的价值，遇到的导师，建立的友谊以及第一次性接触。“ （Erikson，1970）。
身份研究
在Erikson的心理社会发展阶段，身份认同危机的出现发生在青少年时期，人们在认同感与角色混淆感的斗争中挣扎。
研究员James Marcia（1966,1976,1980）扩展了Erikson的最初理论。 据玛西亚和他的同事们说，身份与混淆之间的平衡在于对身份的承诺 。 玛西亚还开发了一种采访方法来衡量身份以及四种不同的身份状态。 这种方法着眼于三个不同的功能领域：职业角色，信仰和价值观，以及性。
身份状态
- 当一个人经历了对不同身份的探索并对其做出承诺时， 身份成就就发生了。
- 暂停是积极参与探索不同身份但尚未作出承诺的人的地位。
- 止赎状态是指某人在未尝试身份探索的情况下作出承诺。
- 身份扩散发生在没有身份危机或承诺的情况下。
研究人员发现，那些对身份做出强烈承诺的人往往比没有身份的人更快乐，更健康 。
那些具有身份传播地位的人倾向于在世界上感觉不合适，并且不追求认同感。
在当今瞬息万变的世界中，身份危机比埃里克森时代更为普遍。 这些冲突当然不限于青少年时期。 人们倾向于在整个生活中的各个阶段体验他们， 特别是在重大变革中，例如开始新工作，开始新的关系，结束婚姻或诞下孩子等。 在生活的不同领域探索你自己的不同方面，包括你在工作中的角色，在家庭中，在浪漫的关系中，可以帮助你增强你的个人身份。
>来源：
> Erikson，EH（1970）。 反思 当代青年的 异议 >， 国际精神分析杂志， 51,11-22。
> Marcia，JE（1966）发展和验证自我身份状态。 Journal of Personality and Social Psychology， 3，551-558。
> Marcia，JE（1976）六年后的身份 ： >一项后续研究。 Journal of Youth and Adolescence， 5,145-160。
> Marcia，JE（1980）青春期身份。 在J.阿德尔森（编辑）， 青少年心理学手册。 纽约：威利。