应对犬癖或对狗的恐惧

治疗可以减轻对狗的严重恐惧

犬癖或对狗的恐惧是极其常见的特定恐惧症。 虽然蜘蛛恐惧症更为普遍,但普通人在日常生活中更容易遇到狗。 狗的恐惧症可能是毁灭性的,限制了与拥有狗的朋友和亲戚的联系,并限制了你的正常活动。

原因

像大多数动物恐怖症一样,对狗的恐惧最常见的原因是对狗有消极的体验,特别是在童年时期。

孩子和狗都很好奇,你可能会被一只过度兴奋的小狗跳过,或者当你走近栅栏时被一个大看门狗咆哮。 即使没有发生实际的攻击,大型犬也会对小孩产生重大印象。

消极体验不需要直接影响你。 许多父母警告孩子接近奇怪的狗。 一个孩子的肥沃的想象力加上对狗的行为的不完全或者甚至错误的理解可能导致犬的恐惧症。 如果一个朋友或亲戚受到狗的袭击,或者父母怀有不健康的恐惧,那么发生犬癖的风险就会增加。

症状

像所有的恐惧症一样,对人的恐惧程度在不同的人身上会有很大的不同。 你可能只担心大品种。 你可能会对活着的狗感到不舒服,但对于在照片或电视节目中查看狗是完全满意的。

同样,犬恋症的症状也会有所不同。

常见的反应包括逃跑,恐怖冻结,并试图隐藏。 你可能会动摇,感到恶心或迷失方向,甚至开始哭泣。 预见性焦虑经常发生在导致已知对抗的日子里。

并发症

因为狗和宠物和同伴一样受欢迎,所以避免它们几乎是不可能的。

你可能会发现自己限制与狗主的接触,甚至到了避免家庭聚会的地步。 您可能无法享受户外活动,如在公园散步,徒步旅行或露营,因为许多户外运动爱好者携带自己的狗。 随着时间的推移,当您尝试防止与狗发生意外接触时,您的正常程序可能会变得非常受限制。

这种增加的隔离可导致抑郁症其他焦虑症 。 有些人越来越不愿意离开家园,因而出现社交恐惧症 ,甚至出现广场 恐惧症

治疗

像所有的动物恐惧症一样,对狗的恐惧对治疗反应良好。 诸如系统性脱敏和洪水等认知行为技术旨在帮助消除恐惧并鼓励更多有用的应对技巧

虽然这些技术传统上使用活狗进行活动 -可能会进行成像曝光 。 如果你接受这种治疗,你会被鼓励采取积极的行为,如接近和抚摸狗。 然而,你不会与活着的狗相互作用,而会形象地想象这只狗。

如果您的恐惧症严重, 药物可能会与治疗结合使用。

某些药物可以显着减少你的焦虑,让你专注于治疗技术。

虽然Cynophobia可能是毁灭性的,但它是极其可治疗的。 通过一些工作,你没有理由继续受苦。

>来源:

>美国精神病学协会。 精神疾病诊断和统计手册(第5版) 华盛顿特区:作者; 2013。