蛇的恐惧如何接管日常生活
Ophidiophobia或ophiophobia是对蛇的恐惧。 它可能是爬行动物恐惧症中最常见的子类别。 一些研究人员认为与爬行动物（特别是蛇）有关的恐惧症可能是进化的，由我们的祖先发展为一种生存机制。 然而，这一理论无法解释为什么蛇恐惧症相对常见，而对虎等食肉动物的恐惧却很少。
一些研究表明，尽管密切关注蛇的趋势可能是演化的，但实际的恐惧是学习而不是先天的。
Ophidiophobia的症状
对蛇的恐惧诊断可能会很棘手，因为人们的症状可能会有很大差异。 如果你有轻度ophidiophobia，你可能会担心只遇到大型或有毒蛇。 如果你的恐惧症更严重，你也可能会害怕更小的蛇。 您甚至可能无法查看出现蛇的照片或视频。 如果你也害怕蜥蜴，从小壁虎到6英尺的科莫多龙，那么你的恐惧症就更加适当地称为恐龙症。
您的症状可能包括但不限于摇动，哭泣或逃离蛇。 您可能会出现心悸或呼吸困难。 你会发现很难或甚至不可能像蛇一样呆在同一个房间里。
害虫恐惧症的影响
Ophidiophobia可能是阴险的。
随着时间的推移，你可能会开始害怕那些与蛇本身没有直接关系的东西。 例如，您可能会害怕出售蛇的宠物商店。 您可以避免露营或徒步旅行，甚至可以避免动物园和自然保护区。 你也可能会对其他爬行动物产生二次恐惧。
诊断Ophidiophobia
在陌生的动物身上紧张或不确定是正常的。 另外，还有一些关于蛇的常见神话。 如果你从来没有处理过一个，你可能会感到紧张，它会变得粘糊糊的，或者担心你会被一个缩小器压坏。 这些恐惧是常见的，可以通过获得更多关于动物的个人知识来消除。 另一方面，上面列出的症状与正常的紧张情绪不成比例，可能表明真实的恐惧症 。 只有精神健康专业人员才能做出决定。
治疗Ophidiophobia
蛇的恐惧症最常见的治疗方法是基于认知行为治疗技术。 你可能会被鼓励谈论你的恐惧，并且传授新的信息来取代你可怕的自我对话。 您也可能会慢慢暴露于蛇，从照片开始，逐渐建立起在受控环境中与小蛇的现场对话。 催眠有时用于帮助放松。
幸运的是，ophidiophobia有很好的成功治疗的机会。 尽管如此， 选择一个你认为可以信任的治疗师来帮助你完成这个过程是非常重要的。
不同的治疗方法适用于不同的人群，所以如果正常治疗过程无效，不要害怕尝试不同寻常的东西。 如果你认真对待自己的情况，事情会逐渐好转。
>来源
>美国精神病学协会。 精神疾病诊断和统计手册（第5版） 。 华盛顿特区：作者; 2013。