恐惧症不需要治疗，除非恐惧阻止你工作，执行必要的日常任务或有健康的人际关系。 例如，如果你住在美国并且害怕老虎，你可以避开动物园，而不是花费时间和金钱来治疗恐惧症 。
这种焦虑症的大多数形式都是可以治愈的。
然而，没有单一的治疗方法适用于所有恐惧症。 如果你确实寻求治疗，治疗师用来帮助你的确切方法可能会有所不同。 以下是一些治疗恐怖症的常见类型的治疗方法。
认知行为疗法
认知行为疗法或CBT可帮助您通过帮助您逐渐改变思维方式来管理您的恐惧。 它基于思想，信仰，感受和行为的相互联系。
恐惧症患者认为恐惧的情况本身就是危险的。 这种信念导致负面的自动想法 ，只要遇到恐惧的情况就会发生，而自动想法导致恐惧行为反应 。
可能需要几个CBT会话来抵消这种思维模式。 为了做到这一点，治疗师可以帮助你用渐进的步骤克服对狗的恐惧。 一个示例治疗计划可能包括首先阅读有关狗，然后观看狗电影，最后带你玩一只无害的小狗。
在认知行为治疗中常用的技术来自行为主义和学习理论学派以及认知理论学派。
团体治疗
认知行为治疗是一种常见的恐怖症群体治疗，尽管许多形式的治疗都采用这种方法。
针对恐怖症的CBT组会议的广告可以将治疗会议称为研讨会。
持续时间可能是一个小时或几天。 例如，一群害怕飞行的人可能会在机场酒店集合周末，在那里他们可能会在机场内进行心理教育课程和暴露课程的组合。
个人治疗
个人治疗可以让治疗师和客户彼此关注，建立融洽关系，共同解决客户的问题。 然而，精神分析和相关疗法可能会持续数月甚至数年，而短暂疗法如CBT可以在短短数段时间内产生结果。
家庭治疗
如果治疗师认为你的家庭状况可能会导致恐怖症的发展或进展，那么她可能会建议家庭治疗作为治疗计划的一部分。
家庭治疗的一个特别常见的应用是让治疗师发挥促进家庭成员之间的一次或多次沟通会议的作用。 家庭治疗是恐怖症儿童治疗计划的一个常见部分。
药物
一位好的治疗师将设计一个独特的治疗计划来满足您的需求。 他可能会开药 ，这对社交恐惧症更常见，而不是担心特定的对象或情况，包括：
- β-阻断剂阻断肾上腺素的作用
- 抗抑郁药，或SSRIs，作用于大脑中的血清素
- 镇静剂可以放松和减轻焦虑
资料来源：
> Hobbis等人。 健康心理学杂志：用于认知行为的技术治疗适用于基于计划行为理论的行为变化干预？ （2005年）。
Mayo诊所：Phobias - 治疗（2014）。 > http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/specific-phobias/diagnosis-treatment/treatment/txc-20253354。