替代疗法可以为你工作吗？
心理健康专业人员和患者越来越多地转向恐惧症的替代治疗，以扩大传统手段。 历史上一直通过治疗和药物 治疗来治疗 恐怖症 ，这一切都得到了一系列经过仔细同行评审的医学研究的支持。
尽管其他治疗方法还没有经过主流医学界认可所需的严格的对照试验，但很多人通过其他渠道发现症状缓解。
当然，只有在心理健康专家的指导下才能进行其他治疗。
用CAM处理恐惧症
补充和替代药物（CAM）是用来描述各种非常规产品和实践的总称。 近年来，这些技术已经发展壮大，现在正在用于治疗各种医疗和心理健康状况。 CAM技术被认为是“互补的”，以更主流的治疗方案。
以下是一些更受欢迎的替代治疗恐惧症和其他焦虑症的方法。
催眠治疗
考虑到医学界存在争议，许多合法的治疗师都将hpnotherapy作为更大规模治疗计划的一部分。
催眠治疗是基于恐惧症存在于潜意识中的信念。 通过将客户置于催眠状态，治疗师可以直接访问潜意识，而不受意识心灵的干扰。
客户更愿意接受治疗师提出的“建议”。
催眠疗法从引导放松技术到回归（治疗师引导客户面对最初引发恐惧症的记忆）是不同的。
同种疗法
一种在18世纪和19世纪普遍实行的整体医学体系，今天仍然有忠实的追随者。
顺势疗法使用微量的有毒物质来治疗疾病。
如果您正在考虑针对您的恐惧症的顺势疗法，请咨询顺势疗法专家以及医生。 使用的物质毒性极强，可能导致疾病或死亡。 目前医学界尚未普遍接受顺势疗法药物。
草药补救
这些由天然草药制成的补救方法越来越受欢迎，一些精神健康专业人士开始承认其有用性。 但是，尚未进行大规模的对照研究，因此长期的安全性和有效性无法得到保证。
流行的恐怖症和其他焦虑症的草药包括
- 猫薄荷
- 参
- 黄春菊
- 缬草根
个别植物之间的剂量可能差异很大。 强烈建议医生和中医师的指导，因为一些自然疗法如果与处方焦虑药物联合使用可能会产生不良副作用。 此外，自然疗法的销售没有传统药物的严格质量保证预防措施。
恐惧症治疗是一个个人化的过程，对一个人有用的东西可能不适用于另一个人。
只有您和您的医生才能决定替代治疗是否适合您。