充分利用你的第一个任命
第一次治疗预约可能会令人紧张不安，甚至会触发某些恐惧症 。 知道该期待什么可以平息你的紧张情绪，并确保提供更有效的初次约会。
寻求治疗恐惧症的专业人员的帮助是朝着恢复迈出的一大步。 一旦您找到了医疗保健提供者并进行了首次预约，您可能想知道您的初次会议期望什么，请问您的治疗师以及如何从治疗中获得最大收益。
去治疗并不需要是一种压力和焦虑诱发的经验。
然而，大多数人第一次遇到他们的治疗师至少有点紧张。 这些感觉很自然，你的治疗师很可能会预期你的不适。 一位好的治疗师会尽量减轻你对治疗的焦虑 ，并以同情和理解提供治疗服务。
看到治疗师会感到恐惧。 尽管心理健康障碍的耻辱感比过去少，但许多人仍然认为自己应该能够处理自己的恐惧。 此外，心理健康设置可能看起来不熟悉和可怕，甚至可能触发某些恐惧症。 知道期待什么可以帮助你保持冷静。
第一次访问需要了解什么
在许多方面，对治疗师的初次访问与第一次与新医生预约没有什么不同。
一些治疗师在接待区工作，你可能会被要求填写几个表格，然后等待你的名字被呼叫。 治疗师的候诊室通常以舒缓的图案进行装饰，阅读材料一般可用。
在办公室，治疗师会询问你的症状以及你希望从治疗中获得什么。
他或她将进行一次采访，称为采访采访 ，这大概相当于体检的心理版本。 您将收到初步诊断和推荐治疗计划 。 您可能会收到药物处方，转诊给专科医生或安排进行诊断测试。 根据治疗师的建议，可能会安排随后的任命。
与访问医生相比的差异
虽然初次治疗师访问的整个过程与第一次医生访问的过程相似，但有几个重要的区别。 其中最令人惊讶的可能是任命的长度。 虽然平均医生访问时间可能会持续不到30分钟，但平均治疗时间约为一小时，通常为50分钟。 据传说，“50分钟的小时”是弗洛伊德发明的，据说他的膀胱软弱！
采访访谈可能会感觉非常个人化，甚至是侵入性。 为了充分了解您的情况，治疗师需要了解许多个人信息。 您可能会被问到关于您的家庭，您的童年以及其他敏感问题的问题。 如果您在回答问题时感到不舒服，请告知治疗师。
融洽关系或信任随着时间的推移而发展，优秀的治疗师明白，揭示某些细节可能需要时间。
您的初步诊断和治疗计划应被视为初步的。 事实上，一些治疗师宁愿不给出诊断，而是会用外行人的话来讨论他们对你的问题的理解。 许多治疗师等待提供诊断和治疗计划，直到他们收到诊断测试结果或几次治疗结束后。 许多心理健康状况具有相似的症状，通过可能性的努力需要时间，努力和建立治疗关系。
你有治疗恐惧症的经验吗？
除了专业资格外，治疗师还必须接受治疗恐惧症的培训，教育和经验。 许多治疗师专门治疗特定的精神疾病，如饮食失调，心境障碍或物质滥用 。 其他治疗师治疗各种各样的疾病。 无论您的治疗师是专门研究某一领域还是治疗多种疾病，重要的是他们了解可用于治疗恐慌症的治疗方案 。
我可以在下一个治疗会议中期待什么？
对于那些对治疗不熟悉的人来说，有许多关于期望的问题并不罕见。 你的治疗师很可能会在你的第一次会议中向你解释治疗过程。 你的治疗师应该让你知道必要的时间承诺。 例如，大多数会话将运行约50到60分钟。 您可能还需要在预定会议之外为您的治疗目标工作。 治疗师也可能会有所不同，他们会希望你治疗多久。 了解您的治疗师是否会在有限的时间内进行治疗，或者只有在您完成治疗计划的目标后才会终止服务。
办公室政策和协议：
治疗可能会变得昂贵，因此您需要询问有关保险范围和潜在的共同支付情况，以及根据收入调整规模费用。 许多治疗师也有关于错过预约和取消的政策。