惊恐障碍的有效治疗选择
恐慌症和广场恐怖症是非常可治疗的病症。 研究表明，被诊断为恐慌症的人可以通过药物治疗，心理治疗或这两种方法相结合的方式进行有效治疗。
用于治疗恐慌症的药物
有许多药物已被证明是治疗恐慌症的安全有效方法。
恐慌症药物分为两类：抗抑郁药和抗焦虑药。 可以规定这些药物以减轻恐慌发作的严重程度并减少一般的焦虑感。
- 抗抑郁药
顾名思义，抗抑郁药最初用于治疗情绪障碍，如抑郁症和双相情感障碍 。 后来发现抗抑郁药可以帮助治疗焦虑症，包括恐慌症。 已经发现这些药物可以有效地降低惊恐发作的强度和整体焦虑。 当一个人患有PTSD或抑郁症等并发症时，也经常使用抗抑郁药。
最常用的治疗恐慌症的药物属于流行的一类抗抑郁药，称为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）。 像所有抗抑郁药一样， SSRIs影响大脑中的化学信使，称为神经递质 。 特别是，SSRI的目标是称为血清素的神经递质，它与情绪有关。 SSRIs有助于平衡一个人的5-羟色胺水平，这可以帮助调节情绪，减少焦虑和改善睡眠。
由于其长期有效性和有限的副作用，SSRI常常被处方给患有恐慌症的人。 研究发现，SSRI可以帮助减少恐慌发作的强度和频率。 一些最常见的SSRIs包括Prozac（氟西汀） ， Zoloft（舍曲林） ， Paxil（帕罗西汀）和Celexa（西酞普兰） 。
- 抗焦虑药物
推荐使用抗焦虑药物或安定药物，以达到快速缓解和镇静的效果。 这些药物减缓了中枢神经系统 ，这可能会导致一个人感到平静和更放松。 通过帮助人们减少恐惧和焦虑，抗焦虑药物可以大大减少恐慌症的症状。
苯二氮卓类是一种常用的抗焦虑药物，可以帮助减轻恐慌发作的严重程度。 这些药物具有镇静作用，可以帮助迅速减轻恐慌症状并引起更加放松的状态。 一些最受欢迎的苯二氮卓类药物包括Xanax（阿普唑仑），Klonopin（氯硝西泮）， 安定 （安定）和Ativan（洛西泮）。 这些药物有一些风险和潜在的副作用。 然而，苯二氮卓类药物已被发现是治疗恐慌症的安全有效的药物。
心理治疗在恐慌症的治疗中的应用
还发现心理治疗可以有效治疗恐慌症和广场恐怖症。 通过心理治疗，精神健康专家可以协助客户解决未解决的问题和感受。 此外，治疗师可以帮助客户开发更健康的思维和行为方式，以帮助他们处理恐慌症状。 恐慌症的两种常见心理治疗形式包括认知行为治疗（ CBT ）和恐慌心理动力学心理治疗（ PFPP ）。
- 认知行为疗法（CBT）
认知行为疗法（CBT）是一种已被证明有效帮助治疗恐慌症的心理治疗形式。 CBT的主要目标之一是通过改变消极的思维模式和不健康的行为来培养应对技能 。 例如，许多恐慌症患者对自己和周围的世界持有负面信念或认知扭曲 。 这种错误的想法通常会导致适应不良行为，例如避免可怕的情况。 CBT可以帮助一个人克服消极的思维模式并开发更健康的方式来管理他们的状况。
脱敏是一种流行的CBT技术，用于帮助人们克服经常与恐慌发作相关的恐惧和焦虑。 通过系统的脱敏，治疗师逐渐将客户介绍给引发焦虑的刺激，同时教他们如何重新控制自己的焦虑。 逐渐地，这个人被引入更多的恐惧诱发的情况，学习如何通过每个可怕的情况来管理他们的恐慌。
通过这种CBT技术，一个人不了解他们的恐惧，并采取新的思维和行为方式。 例如，一个有飞行恐惧症的人会在放松技巧的同时面对只会引起少量紧张情绪的刺激，例如飞机图像，开始脱敏。 他们最终可能会出现更多引起恐惧的情况，例如去机场或登机。 在每种情况下，这个人都会学习如何管理他们的恐慌症状。 通过不断的练习，脱敏可以帮助他们克服对飞行的恐惧 。
- 恐慌心理动力心理治疗（PFPP）
以恐慌为中心的心理动力学心理治疗（PFPP）是另一种治疗恐慌症的常用治疗方法。 这种形式的心理治疗旨在揭示过去的经历和情绪问题，这些问题可能影响了人们的恐慌和焦虑的发展。 PFPP帮助患者认识到压抑和痛苦的情绪，让患者通过合格的治疗师的支持来解决这些问题。 相信通过接触情绪动荡，客户可以解决恐慌症的问题。
资料来源：
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