恐慌发作是焦虑和情绪障碍的共同症状
恐慌发作是与恐慌症诊断相关的最常见症状。 然而，他们可能会出现各种焦虑和情绪障碍 ，以及其他医疗条件。
1 - 恐慌发作是什么感觉？
恐慌发作可以被描述为突然带来的恐惧或极度紧张的强烈感觉。 通常情况下，这些恐怖和恐惧的感觉没有发生任何警告，也不与实际的威胁或危险不相称。 恐慌发作经常持续一段时间。 然而， 恐慌发作的影响可能会在初次袭击后持续几个小时。
恐慌发作通常涉及情绪，认知和身体症状的组合。 例如，当遇到惊恐发作时，一个人可能会感到尴尬或对自己的症状感到厌烦。 会出现各种躯体症状，包括出汗，摇晃和胸痛 。 这个人可能会担心他们可能会失去对自己身心的控制。 总体而言，这些症状可能导致恐惧感，导致该人想逃避他们的处境。
2 - 医生如何诊断我的恐慌袭击？
“精神疾病诊断和统计手册”第5版（DSM-5）列出了一套针对恐慌发作的独特标准。 根据帝斯曼的报道，恐慌发作涉及突发恐惧并伴有四种或更多以下症状：
你的医生也将要排除任何单独的医疗条件或相关和共同发生的条件的可能性 。
3 - 所有的恐慌袭击都是一样的吗？
并非所有的恐慌袭击都以相同的方式体验。 以下描述了三类恐慌发作：
- 意外的（无意的）恐慌发作：这些攻击突然发生，没有任何内部或外部线索。
- 情境约束（被引导）恐慌发作：当一个人遭受或正在预期某个特定的触发时，这些攻击就会发生。 例如，一个有高度恐惧的人在高层建筑物内时可能会发生恐慌。
- 情景易感恐慌发作：这些攻击与提示恐慌发作相似，但在遭受恐惧情境后并不总是发生。 这些攻击并不总是在人员接触触发器时发生。 例如，有飞行恐惧的人在飞机上不一定会有恐慌发作，或者在飞行几个小时后可能会有恐慌发作。
4 - 如果我有惊恐发作，这是否意味着我有恐慌症？
恐慌发作并不一定意味着一个人有恐慌症。 有恐慌症的人经历经常性和意外的惊恐发作。 恐慌发作在其他焦虑症中也很常见，包括社交焦虑症 ， 创伤后应激障碍和特定恐惧症 。
5 - 恐慌发作是否可以治疗？
恐慌发作是一种可治疗的状况。 通常， 治疗选择涉及药物治疗和心理治疗的组合。 药物包括苯二氮卓类 ，这是一种抗焦虑药物，可以为恐慌症状提供快速缓解。 心理治疗可以帮助你探索你的恐惧，并学会管理你可怕的身体感觉。
恐慌发作也有许多自助策略。 一些更常见的技术包括：
如果您遇到惊恐发作，请务必寻求专业帮助。 越早接受治疗，您越有可能获得一些解脱，并开始管理您的恐慌发作。
资源：
美国精神病学协会。 精神疾病诊断和统计手册 ，2013年5月d。