害怕死亡
恐惧恐惧症或恐惧死亡是一种相对复杂的恐惧症。 许多人，即使不是大多数，也害怕死亡。 有些人害怕死亡，而另一些人害怕死亡的实际行为。 但是，如果恐惧如此盛行影响你的日常生活，那么你可能会有一个成熟的恐惧症。
宗教问题
许多人对死亡的恐惧都与他们的宗教信仰有关，特别是如果他们碰巧经历了一段时间的质疑。
有些人认为他们知道死后会发生什么，但担心他们可能是错的。 有些人认为救恩的道路是非常直接和狭隘的，并且担心任何偏离或错误都可能导致他们永远受到谴责。
宗教信仰非常个性化，即使是同一个普遍信仰的治疗师也可能不完全了解客户的信仰。 如果对死亡的恐惧是基于宗教的，那么寻求自己宗教领袖的补充性咨询往往会有所帮助。 但是，这绝不应该用来取代传统的心理健康咨询。
恐惧类型
对未知的恐惧
恐惧症恐惧症也可能源于对未知事物的恐惧。 想要了解和理解我们周围的世界，这是人类状况的一部分。 然而，在死亡后发生的事情，在我们还活着的时候不能被明确证实。 那些高度聪明和好奇的人对于这种类型的恐惧症往往面临更大的风险，那些对自己的哲学或宗教信仰提出质疑的人也是如此。
害怕失去控制
像知识一样，控制是人类努力争取的。 然而，死亡的行为完全在任何人的控制之外。 那些害怕失控的人可能会试图通过严格的，有时甚至是极端的健康检查和其他仪式来控制死亡。 随着时间的推移，很容易看出这种类型的恐惧症患者如何可能面临强迫症 ， 疑病症 ，甚至妄想 症的风险。
痛苦，疾病或尊严的丧失
有些明显惧怕死亡的人实际上并不害怕死亡。 相反，他们害怕经常围绕着死亡行为的情况。 他们可能害怕伤痛，虚弱的疾病甚至丧失尊严。 这种类型的恐惧症可以通过仔细询问恐惧的具体情况来确定。 许多患有这种恐惧症的人也患有恐惧症 ， 疑病症或其他躯体形式障碍。
对亲属的关心
许多患有恐惧症的人不会像他们死后的家人一样害怕死亡。 这在新父母，单亲父母和照顾者中似乎特别常见。 他们可能担心他们的家庭会遭受经济困难，或者没有人会照顾他们。
孩子对死亡的恐惧对父母来说可能是毁灭性的，但实际上可能是正常发育的健康部分。 儿童通常缺乏帮助成年人应对的防御机制 ，宗教信仰和对死亡的理解。 他们也没有完全理解时间，使他们很难接受有时候人们会离开又回来。
这些因素可能会导致儿童对死亡意味着什么会产生混乱甚至可怕的概念。 恐惧是否符合恐惧症取决于恐惧的严重程度和时间长短。 恐惧症一般在儿童出现6个月以上之前一般不会被诊断出来。
相关的恐惧
患有恐惧症的人也会发生相关的恐惧症并不罕见。 对墓碑，殡仪馆和其他死亡标志的恐惧是常见的，因为它们可以作为主要恐惧症的提示。 对鬼魂或其他实体的恐惧也很常见，特别是那些比较恐惧症是基于宗教因素的人。
诊断
由于有许多可能的原因和并发症，因此只有经过培训的精神卫生专业人员才能诊断出恐惧症。 他可以提出有指导意义的问题，并帮助患者弄清究竟发生了什么。 她还可以识别相关疾病的症状，并规定适当的治疗过程。
治疗
治疗过程在很大程度上取决于客户的治疗目标。 她是否试图解决宗教冲突？ 他是否仅仅希望能够参加万圣节活动而不会惊慌失措？ 在设计治疗计划之前，治疗师必须首先确定客户的期望。
根据具体情况，各种谈话疗法可能是适当的，从认知行为到精神分析 。 补充性的宗教咨询，药物和其他治疗选择也可以与治疗结合使用。
获得帮助
是否要寻求治疗任何恐惧症是一个非常个人的决定。 无论你是否选择获得专业帮助，应对死亡恐惧都可能是一场持续的日常斗争。 与特定事件触发的许多恐惧症不同，比如看到蜘蛛 ，恐惧症可能一直在你的脑海。 你们中许多人报告说，当你独自一人在黑暗中时，你的恐惧是最糟糕的，而且不会被日常事件分散注意力。
你如何应对你的恐惧？ 你有没有发现任何可以帮助你放松的技巧？ 如果你必须参加葬礼，甚至在电视上观看最喜欢的角色，你会怎么做？ 我邀请你分享你最好的应对策略，希望我们都可以相互学习。 此外，您可能有兴趣与其他分享恐惧的人讨论这种恐惧症 。
>来源：
美国精神病学协会。 （1994）。 精神疾病诊断和统计手册（第4版） 。 华盛顿特区：作者。