蜘蛛并不是很多人。 当许多人看到一个人时，他们会试图杀死蜘蛛从中逃跑。 虽然蜘蛛恐惧症，或害怕蜘蛛，是最常见的特定恐惧症之一 ，但不是每个人都不喜欢蜘蛛，正在经历恐惧症。
一个患有蜘蛛恐惧症的人会竭尽全力确保她不会暴露于蜘蛛。
她可能不愿意参加那些高度暴露于蜘蛛的活动，比如她曾经看到蜘蛛网的地下室。 患有恐惧症的人有持续和过度的恐惧干扰她的功能。
Arachnophobia的症状
如果你有蜘蛛恐惧症，你可能会竭尽全力确保你不会接触蜘蛛。 如果您在家中发现蜘蛛，您可能会采取以下两种方式之一作出反应：尖叫，逃跑或冻结。 你可能无法自己杀死或捕捉蜘蛛，依靠朋友或家人来解救你。 如果你是一个人，你可能实际上离开了房子，而不是与蜘蛛打交道。
最终，您可能会发现自己限制了您的活动以避免蜘蛛。 徒步旅行和露营旅行对你来说可能是困难的或不可能的。
你甚至可能会害怕参观动物园或参加涉及到场外的体育运动。
恐惧症的原因
专家们仍然不确定是什么原因引起阿拉伯恐惧症。 虽然有一些理论。 进化心理学家提出了最常见的理论之一。 这种观点表明，阿拉伯恐惧症是我们祖先的生存技术。
由于大多数蜘蛛是有毒的，尽管大多数蜘蛛并不构成对人类的威胁，但对蜘蛛的恐惧可能使人类更容易生存和繁殖。
其他心理学家认为，许多动物更可能对古老的人类构成威胁，从老虎到鳄鱼。 然而，这些动物的恐惧症并不常见。 因此，那些心理学家认为蜘蛛恐惧症更可能是基于关于蜘蛛性质的文化信念。
治疗Arachnophobia
像所有特定的恐怖症一样，阿拉伯恐惧症最常用治疗方法治疗，特别是认知行为技术 。 认知行为疗法（CBT）侧重于阻止与可怕对象或情况相关的消极自动想法 ，而不是用更理性的想法代替它们。 使用的技术可能包括：
- 认知重构 ：这是一种方法，可以帮助你改变你对事物的看法，让你不再认为它是危险的或有压力的。 这最终会改变你的身体反应，触发刺激，比如看到一只蜘蛛。
- 系统性脱敏 ：这是一种学习放松技巧的方法，然后将恐惧从最不害怕的恐惧转化为最大的恐惧。
一些较新的研究表明，虚拟现实疗法，其中恐惧症患者暴露于蜘蛛的虚拟表现，可能会像逐渐将客户暴露于活蜘蛛的老式技术一样运作。 在某些情况下， 抗抑郁药或抗焦虑药也可用于治疗阿拉伯恐惧症。
>来源：
>美国精神病学协会。 精神疾病诊断和统计手册（第5版） 。 华盛顿特区：作者; 2013。