治疗狗和其他动物可以帮助焦虑
动物辅助疗法或AAT是将受过训练的动物用于治疗目的。 通过AAT，一个人可以开发技能来帮助管理身体，认知和/或情绪方面的限制。 AAT的设置和使用可能会有所不同，例如医院康复计划，心理健康团体治疗或儿童言语治疗。
AAT是旨在最佳治疗和目标导向活动的治疗过程。
许多人在动物周围找到舒适，安全和安全。 使用动物作为支持来源可以帮助一个人感觉更加开放并参与治疗过程。 狗，猫和马是AAT治疗中使用的最常见动物。 其他经常不属于AAT过程的动物包括兔子，鸟类和海豚。
动物辅助疗法如何帮助焦虑症？
心理治疗是恐慌症最常见的治疗选择之一。 通过心理治疗，一个人可以探索过去的问题， 克服消极的想法 ，开发更健康的行为，并更好地管理他们的症状。 尽管心理治疗有帮助 ，但AAT可能能够突破的恐慌症存在一些障碍 。
许多人发现很难向治疗师开放，但沟通是治疗过程的一个重要方面。
通过使用AAT，一个人可能更容易与他们的治疗师建立关系和信任。 动物可以帮助人们感受更安全，因为他们分享个人故事，甚至可以在平静的心情中感受到困难的情绪。 团体治疗也可以通过AAT帮助成员进行社交，并在团体背景中感受到自我表达的舒适感。
AAT还可以帮助处理恐慌症患者的常见问题，如改善低自尊，减轻抑郁症状和消除孤独感 。 研究表明，AAT可以帮助有精神健康状况的人实现成长和康复。 AAT可能有助于减轻压力和焦虑感，创造一个轻松和支持性的治疗环境。
我在哪里可以找到动物辅助治疗服务？
AAT提供这些服务的动物和专业人员不仅将宠物带入治疗课程。 相反，他们需要在AAT进行彻底的培训。 认证计划为动物及其处理者提供特定的培训标准标准。 例如，处理程序需要能够识别动物何时变得心疼。 培训也将确保动物具有最恰当的气质，健康和服从，这将是其在AAT中所扮演的角色。
有关提供动物辅助治疗服务的培训和专家的信息可以通过服务目录在线找到，例如Pet Partners和Therapet。 利用动物辅助疗法进行精神健康服务的从业者必须是合格的精神健康专家 ，在其专业领域内工作。
AAT可作为治疗计划的一部分，以及更传统的治疗选择 ，包括认知行为疗法和惊恐障碍药物 。
有些人可能会选择自己专门训练的狗来协助管理他们的病情。 这些动物形式上被称为服务犬，因为它们经过专门培训以协助残疾人，因此不被视为“宠物”。 如果恐慌症和/或广场恐怖症严重削弱了一个人的生活质量，服务犬可能是一种选择。 服务犬可能能够帮助管理恐慌发作 ，减少焦虑，并在离开家时增加安全感。
>来源：
Barker，SB＆Dawson，KS（1998）。动物辅助疗法对住院精神病患者焦虑评分的影响。 精神科服务，49（6），797-802。
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宠物伙伴。 服务动物基础知识。
Therapet动物辅助治疗。 什么是动物辅助疗法？