帮助您感到安全和受尊重的组件
治疗关系是健康治疗师与客户 关系的重要组成部分，让客户感到安全并受到尊重，从而使治疗成功。
什么是治疗性关系？
治疗关系是指对治疗师和客户之间的问题进行共情（关心）和共同理解。 这意味着与对抗方法相反，这些问题的管理方式采用团队方式。
有了良好的治疗关系，一位客户觉得他的治疗师“以他的背部”的方式让他面对难以解决的问题。 同样，治疗师在一个有良好治疗关系的环境中受到尊重，使她能够清晰自由地说话。
发展治疗关系的重要性
建立良好融洽关系的目标是提高获得成功结果的机会，同时发展相互信任和尊重，以培养您和客户感到安全的环境。
为了建立良好的关系，你的治疗师必须表现出同情和理解。 治疗关系是一些心理治疗形式的基石，包括在恐惧症治疗中常见的认知行为治疗 。
案例概念化
为了建立一种治疗关系，您需要确信您的治疗师是一位正在制定治疗计划的专家，以满足您特定病例的需求。
你如何知道你的治疗师是否花时间概念化你的案例？
- 从你第一次会议开始，她应该评估你目前遇到的困难。 她将帮助您创建问题列表并开始优先考虑您的问题。
- 在开始的几次会议中，你的治疗师应该为你列出治疗计划，并询问你是否可以接受。 她应该在今后的会议中重新审视这个计划，并就您的必要修改与您协商。
- 你的治疗计划应该包括目标和基准，所以自我报告和评估你自己的进展更容易。
你的治疗师应该是真正的
真诚是你的治疗师可以与你建立健康关系的方式之一。 当她是真的时，它可以让你看到她是一个人，而不仅仅是一个心理健康专业人士 。 如果你认为她是真的，你更有可能积极地收到关于你的进步的重要反馈。
治疗师可以证明真实性的一些方法是：
- 提供支持性的非语言线索，包括协议中的目光接触和点头。
- 现在提供反馈意见，而不是在以后的会议中。
- 鼓励你积极主动，并且对你的治疗计划感到有权力。
你的治疗师应该询问你的意见
虽然你在那里是为了你的治疗师的专家建议，但你也是客户。 询问您的反馈意见是另一种方式，您的治疗师可以与您建立良好的关系，并表示她将您视为康复过程中的积极参与者，所以诚实一点。 询问客户反馈意见：
- 显示你的治疗师关心你的想法和重视你的意见。
- 给你空间提出任何困扰你的治疗和个人会议的事情。 如果你觉得你的治疗师是真诚的，你也会意识到治疗师是人，并不完美。 请记住，每个人都是不同的，在一个人的治疗计划中有效的东西可能不适合你。 你的治疗师可以识别你的独特性的方式之一是提供有关任何似乎不适合你的个人的反馈。
- 鼓励你们之间的团队合作。
- 允许治疗师修复对治疗关系的任何损害，无论是真实还是感知。
与父母的治疗融洽关系
当你的孩子接受治疗时，他的治疗师应该与父母或监护人保持良好的关系。
焦虑症，如社交恐怖症，广场恐怖症和特定恐怖症，是高度可治疗的，也是青少年和儿童中最常见的心理健康问题。 认知行为治疗技术通常用于治疗恐惧症，强调为了获得成功的结果而引入健康的治疗关系。
在线和远程医疗治疗中的治疗性关系
随着在线和电话治疗的出现，治疗关系的重要性同样重要，但更难开发和评估。 我们从历史中知道，那些打字的消息（认为Facebook误解）和手机上的通信更难以解释，因为客户和治疗师都无法想象重要的肢体语言线索。 请记住，如果你正在考虑远程治疗，并询问潜在的治疗师她是如何处理这个问题的。
当你与治疗师缺乏治疗关系时
就像有些画家可以更好地为你的房子画画一样，有一些治疗师在建立和谐关系方面做得更好。 然而，基于融洽的定义，这种努力是双向的，需要治疗师和客户两方面的努力。
也就是说，性格可以在与你的治疗师建立融洽关系方面发挥重要作用。 即使治疗师非常有同情心，而且客户非常有动力去解决她的心理健康问题，但有时候个性不会混合。 如果你发现你属于这个类别，不要担心。 这并不意味着你选择了一个坏的治疗师，或者你没有尝试获得帮助。 在那里有许多优秀的治疗师，就像你可能需要采访几位家庭装饰师，看看哪一位最适合你的性格，你可能需要与多位治疗师交谈，然后才能找到最能帮助你工作的人通过并且应付任何心理健康问题。
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