每个人都在某个时候感到焦虑。 偶尔的压力和对人际关系，学校，工作，金钱和健康的担忧只是生活的正常组成部分。 然而，对于患有广泛性焦虑症的人而言，仅仅考虑日常事件会导致严重的忧虑和焦虑。
仔细研究广泛性焦虑症是怎样的以及如何治疗。
什么是广泛性焦虑症？
有些焦虑和担心是正常的。 这些正常数量的焦虑实际上可以帮助您对威胁做出反应，并且有动力去完成任务。 然而，过度的焦虑和焦虑可能表明一种称为广泛性焦虑症的疾病。
广泛性焦虑症（GAD）是一种长期而夸张的担心，几乎没有具体的来源。 患有GAD的个人经常描述感到不断担心，焦虑，紧张和不安。 为了被诊断，这些感觉必须持续存在六个月或更长时间。
谁受到广泛性焦虑症的影响？
根据美国焦虑抑郁症协会的统计，超过680万美国成年人或3.1％的人口在任何一年都会出现广泛性焦虑症。
女性比男性多出两倍多。
虽然疾病可以在整个生命周期的任何时间发生，但它通常发生在儿童期和中年之间的某个时候。 GAD经常与另一个问题一起出现，包括其他焦虑症， 药物滥用或抑郁症。
有一些证据表明遗传在GAD的发展中起作用。
甲状腺机能亢进，处理严重疾病和压力等医疗状况可能在导致GAD方面发挥作用。
广泛性焦虑症的症状
为了被诊断患有GAD，过度焦虑的感觉必须至少在6个月内出现。 除了发现难以控制这些担心之外，这些感觉还必须在一个或多个功能领域（例如学校，工作或日常生活）中造成显着的损害。
广泛性焦虑症的一些常见症状包括：
- 过度担心没有具体的来源
- 夸张的惊吓反射
- 由于担心而无法入睡
- 难以集中
- 麻烦控制令人担忧的想法
- 容易疲劳
- 肌肉紧张
- 感觉事情总会很糟糕
- 总是感觉边缘
治疗广泛性焦虑症
- 认知行为疗法通常是一种有效的治疗方法。 这种疗法着重于改变破坏性思维和行为模式。 认知行为疗法的目标是改变扭曲的想法并帮助个人将其反应转变为压力。
- 学习新的应对技巧和放松技巧通常是有益的。
- 包括抗抑郁药和抗焦虑药在内的药物经常与治疗联合使用。
- 同时发生的疾病也必须使用适当的治疗，治疗或药物治疗。
>来源
>美国精神病学协会。 精神障碍诊断和统计手册（第五版）。 华盛顿特区：美国精神病协会; 2013。
>美国人的焦虑和抑郁症协会。 事实和统计。