了解内存如何工作
人类记忆是一个广阔而迷人的话题，我们将在本课的心理学在线课程中探索！ 在过去的五节课中，您已经了解了心理学的基础知识，包括研究方法， 大脑和行为以及意识状态。 现在你对这些主题有了很好的理解，让我们进一步了解记忆和遗忘。
人类记忆涉及保存和恢复我们所学习或经历的信息的能力。 然而，众所周知，这不是一个完美的过程。 有时我们会忘记或误解事物。 有时候，事情并没有在内存中正确编码。 记忆问题可能包括轻微的烦恼，比如忘记将车钥匙遗忘在哪里，以及影响生活质量和功能的重大疾病。
本课着重介绍如何创建，存储和检索记忆。 我们也会看看内存有时会失败的一些最常见的原因。
本周的教学大纲：
以下是我们将在这个心理学课中关注的五大主题：
- 什么是记忆？
- 内存检索
- 忘记
- 我们为什么忘记？
- 改善记忆的提示
点击下面的链接阅读本课中与每个主题相关的文章和资源。 请记住，没有作业。
本系列每个课程都是100％自主导向的 ，这意味着完全取决于您阅读以下文章并了解相关信息。
在今天的课程中，请仔细阅读以下链接的每篇文章。 为了您的利益，您可能需要考虑记录文章或为文章添加书签，以便稍后再次查看信息。
今天的课程祝你好运！
内存基础
内存究竟是什么？ 从本质上讲，记忆是一个复杂的过程，涉及获取，存储和调用信息。 然而，并非所有的记忆都是一样的。
有些记忆很短暂，只有几秒钟的时间，让我们能够获取关于我们周围世界的感官信息。
短期记忆会稍长一些，持续20到30秒。 这些记忆主要包括我们目前正在关注和思考的信息。
最后，有些记忆能够忍受更长时间，最后几天，几周，几个月甚至几十年。 这些长期记忆中的大部分不在我们的直接意识之内，但是当需要时我们可以将它们引入意识。
详细了解什么是内存，它是如何工作的，以及如何在内存的基本概述中组织它。
使用内存
要使用已编码到内存中的信息，首先必须检索它。 有许多因素会影响记忆的检索方式，例如使用的信息类型和检索线索。
当然，这个过程并不总是完美的。 你有没有觉得你的舌头有一个问题的答案，但你不记得它？
这是一个令人困惑的内存检索问题的例子，被称为尖端现象。
在这个回忆如何检索的概述中，发现内存检索的基础知识以及此过程中可能遇到的问题。
当内存失效时
忘记是一件非常常见的事情。 只要考虑你多久忘记一个人的名字或忽略了一个重要的约会。 遗忘可能由于多种原因而发生，包括未能从长期记忆中检索信息。
研究表明，影响记忆力衰竭的关键因素之一是时间。 信息往往很快就被遗忘，特别是如果人们不主动审查和排练信息。
详细了解为什么发生这种情况，并发现一些关于记忆失败的原因和方法的研究。
为什么我们忘记
为什么我们忘记了过去学过的信息？ 对于为什么发生遗忘有四种基本的解释：检索失败，干扰，存储失败和动机遗忘。
有时候信息只是从记忆中丢失，而在其他情况下，信息从来没有正确存储过。 有时记忆会相互竞争，难以记忆某些信息。 在其他情况下，人们会积极地尝试忘记他们根本不想记住的事情。
详细了解我们忘记的原因 。
增强记忆力
无论你的记忆力有多好，都可能有几件事情可以让它变得更好。 幸运的是，认知心理学家已经发现了许多有助于改善记忆力的技巧。 详细了解其中一些策略，以及如何应用这些提示以改善记忆 。
最后的想法
恭喜你已完成第六课！ 本课的目标是让你对人类记忆的工作有基本的了解。 通过学习基础知识，您将更好地准备深入了解该主题。
一旦您觉得您已经充分研究并充分理解了本课中包含的材料，请随时转到第七课 。 但是，如果您仍然在为本课中的任何概念而苦苦挣扎，那么在继续下一课的教程之前，请花几天时间研究和审阅这些材料。
你觉得你需要额外的学习帮助吗？ 那么一定要查看这些关于心理学研究技巧的有用文章，以及如何获取伟大的心理学笔记 。
接下来： 第7课