一旦信息被编码并存储在存储器中，它必须被检索才能被使用。 记忆检索对于日常生活的各个方面都很重要，从记住您将车停在哪里到学习新技能。
有许多因素会影响记忆如何从长期记忆中恢复。 显然，这个过程并不总是完美的。
为了充分理解这个过程，重要的是要更多地了解什么是检索，以及影响如何检索记忆的诸多因素。
内存检索基础
那么检索到底是什么？ 简而言之，这是一个访问存储内存的过程。 当你参加考试时，你需要能够从你的记忆中获取学习信息以回答测试问题。
有四种基本的方式可以从长期记忆中提取信息。 可用的检索提示类型可能会影响检索信息的方式。 检索提示是用于触发长期记忆检索的线索或提示。
- 回想一下：这种类型的内存检索涉及到能够访问信息而不被提示。 回答关于填空测试的问题是召回的一个很好的例子。
- 回忆：这种类型的记忆检索涉及重建记忆，通常利用逻辑结构，部分记忆，叙述或线索。 例如，在一篇短文考试中写答案往往涉及到记住一些信息，然后根据这些部分记忆重构剩余的信息。
- 识别：这种类型的内存检索涉及识别信息后再次遇到它。 例如，参加多项选择测验要求您从一组可用答案中识别出正确的答案。
- 重新学习：这种类型的内存检索涉及以前学过的重新学习信息。 这通常会使未来更容易记住和检索信息，并且可以提高记忆力。
检索问题
当然，检索过程并不总是完美。 你有没有觉得你知道一个问题的答案，但不记得的信息？ 这种现象被称为“舌尖”体验。 您可能确信这些信息存储在您的内存中，但您无法访问和检索它。
虽然这可能令人恼怒，甚至令人不安，但研究表明，这些经历非常普遍，对于大多数年轻人而言，通常每周至少发生一次，而老年人每周至少发生两至四次。 在很多情况下，人们甚至可以记住细节，例如单词首字母的第一个字母。
检索失败是我们为什么忘记的常见解释。 回忆在那里，我们似乎无法访问它们。 为什么？ 在很多情况下，这是因为我们缺乏足够的提取线索来触发记忆。 在其他情况下，相关信息可能永远不会真正编码到内存中。
一个常见的例子：试图从记忆中画出一分钱的面孔。 即使您可能对一分钱的外观有一个非常好的想法，但这项任务可能会非常困难。
事实是，你可能只记得足以区分便士和其他形式的货币。 你可以记住硬币的大小，颜色和形状，但关于硬币正面看起来像什么的信息最好是模糊的，因为你可能从未将这些信息编码到你的记忆中。
尽管内存检索并不完美，但您可以通过一些事情来提高记忆信息的能力。