长期记忆是指长时间储存信息。 如果你能记起几分钟前或几十年前发生的事情，那么这是一个长期的记忆。
这些信息在很大程度上超出了我们的意识，但可以在工作记忆中被调用，以便在需要时使用。
这些信息中的一部分相对容易回忆，而其他回忆难以访问。
然而，并非所有的长期记忆都是平等的。 更重要的信息会导致更强的召回。
通常，您可以记住重要的事件，比如您的结婚日或第一个孩子的出生，这些事件的清晰度和细节要比您难以忘怀的日子要详细得多。 虽然有些记忆很快就会记住，但其他记忆较弱，可能需要提示或提醒才能将它们记录下来。
经常访问的记忆也变得更强大，更容易记忆。 一次又一次地访问这些记忆加强了信息编码的神经网络，从而更容易记录信息。 另一方面，未被召回的记忆有时会被削弱甚至丢失，或被其他信息取代。
长期记忆的持续时间和容量
通过联想和排练的过程， 短时记忆的内容可以成为长期记忆。 虽然长期记忆对遗忘过程也很敏感，但长期记忆可能持续数天至数十年。
有很多因素会影响信息在长期记忆中的持续时间。 首先，内存编码的方式可以发挥重要作用。 如果您在体验过程中非常清楚和警觉，那么内存可能会更加生动。
如前所述，访问内存的次数也可以在内存的强度和持续时间中发挥作用。 毫不奇怪，你必须记得的回忆往往会坚持下去并变得更强大。 这就是为什么在你学习的过程中反复重复信息会导致在考试中更好的回忆。
长期记忆的类型
长期记忆通常分为两种类型 - 声明式（显式）记忆和非声明式（隐式）记忆 。
- 显性记忆也被称为陈述性记忆，包括意识中可用的所有记忆。 显式记忆可以进一步分为情景记忆 （特定事件）和语义记忆（关于世界的知识）。
- 隐性记忆是那些大多无意识的记忆 。 这种类型的记忆包括程序性记忆，其涉及身体运动的记忆以及如何在环境中使用物体。 如何驾驶汽车或使用电脑是程序记忆的例子。
长期记忆变化
记忆的信息处理模型就像计算机一样描述人类记忆。 信息进入短期存储器（临时存储器），然后将这些信息中的一部分转移到长期存储器（一个相对永久的存储器）中，就像将信息保存到计算机的硬盘中一样。 当需要信息时，它会使用环境提示从此长期存储中调出，就像访问计算机上保存的文件夹一样。
最近的研究表明，记忆不是保存在一个静止状态，然后以完美的清晰度拉起，然而，正如信息处理模型似乎表明的那样。
研究人员发现，每次访问时，记忆都会发生变化。
神经元首先编码皮层和海马体的记忆。 每次记忆被召回时，它都会被一组类似但不完全相同的神经元重新编码。 访问记忆通常有助于提高记忆力，但研究发现，这种重新编码会对记忆信息的方式产生影响。 细微的细节可能会改变，而记忆的某些方面可能会被强化，削弱甚至完全丧失，这取决于哪些神经元被激活。
虽然长期记忆具有看似无限的容量和持续时间，但这些记忆还可能令人惊讶地变得脆弱并易于改变， 错误信息和干扰。 记忆专家伊丽莎白洛夫特斯已经证明了错误的记忆可以被轻易触发 。 在她最着名的一个实验中，她能够让25％的参与者相信一个虚假的回忆，他们曾经在小商店里迷失在购物中心里。
为什么长期记忆容易受到这些不准确的影响？ 在某些情况下，人们错过了关于事件的重要细节。 为了填补这些信息中缺失的“空白”，大脑有时会编造出看起来有意义的细节。 在其他情况下，旧的记忆可能会干扰新记忆的形成，因此难以回忆实际发生的事情。
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