程序记忆是一种涉及如何执行不同行为和技能的长期记忆 。 本质上,它是如何做某些事情的记忆。 骑自行车,系鞋带,做煎蛋卷都是程序记忆的例子。
对程序记忆的深入研究
当你开始学习如何走路,说话,吃饭和玩耍时,程序性记忆开始形成很早。
这些记忆变得如此根深蒂固,几乎是自动的。 你不需要有意识地思考如何执行这些运动技能; 如果有的话,你只需要做很少的事情。
虽然很容易证明这些行为,但解释如何以及在何处学习它们会更困难。 在很多情况下,你在幼儿时期学习这些技能。 学习如何走路就是一个很好的例子。 一旦了解到这一行为,您就不需要有意识地提醒自己流程是如何工作的。 你的程序记忆接管并允许你在不考虑它的情况下执行该技能。 对于学习如何驾驶或骑自行车等活动,您只需练习它们以便它们根深蒂固。
程序记忆的例子
程序记忆的一些其他例子包括:
- 用笔写字
- 在键盘上打字
- 打篮球
- 弹钢琴
- 游泳的
- 步行
过程记忆是如何形成的
程序性记忆在突触之间形成连接时形成,神经元末端的间隙允许信号通过。 执行动作越频繁,信号通过相同的突触发送的频率越高。 随着时间的推移,这些突触路线变得更加强大,行动本身变得无意识和自动化 。
一些大脑结构与程序记忆的形成和维持有关。 例如, 小脑与许多活动(如绘画,绘画,演奏乐器,写作和雕刻)所需的协调运动和精细动作技能相关。 边缘系统是大脑的另一个领域,也被称为协调许多记忆和学习过程。
程序记忆与陈述记忆的区别
程序性记忆被认为是一种隐性记忆 。 隐性记忆是那些没有努力就形成的记忆。 当一首流行歌曲的歌词卡在你的脑海中时,这就是工作中隐性记忆的一个例子。 你没有花费任何精力学习歌曲的歌词和旋律。 只要你在日常生活中听到它的背景,就会形成一种隐含的记忆。
另一方面,陈述性记忆是你刻意记住的事情,需要有意识的努力来记忆。 也称为显式记忆,这种类型的记忆涉及诸如为测试记忆信息,你有牙医预约和你的家庭住址等。
程序性记忆往往难以解释。 如果有人问你如何开车或骑自行车,你可能很难说出口。 但是,如果他们问你如何开车去你的房子,那么你很可能会很容易地说出路线。 记住如何做某事(如开车)的物理过程是程序记忆,而记住你必须采取的路线才能到达某个地方是一种陈述性记忆。