包年是衡量烟草毒素终生接触的一个指标
什么是包装年？
包年是用来描述一个人随着时间吸烟的香烟数量的术语。
一包每年等于一年内每天吸20支香烟。
为了计算的目的，一包装20支香烟。
例子：
示例＃1：乔在10年内每天吸10支香烟。
每包1/2包（10支香烟）×10年= 5包年
示例＃2：吉姆每天吸烟30支，长达26年。
每包1包（20支香烟）×26年= 26包年
每天10支香烟（1/2包）x 26年= 13包年
26包年+ 13包年= 39包年
案例3：约书亚抽了40支卷烟42年。
2包（40支香烟）×42年= 84包年
松散烟草怎么样？
包装年份的计算适用于标准制造香烟。 那么松散的烟草怎么用来卷起你自己的香烟或烟斗呢？
当吸烟者使用散装烟草时，对他们的患者使用包年计算的医生不能使用相同的配方。 因此，翻译是通过测量传统卷烟中烟草的重量并将其与松散烟草相关联而得出的。 大约1/2盎司的松散烟草等于20支商业卷烟。
然后制定下面的公式来衡量散发烟草吸烟者的包装年限，他们通常每周以盎司为单位说明吸烟量：
每周盎司×2/7×吸烟年数=包年
松散烟草和普通香烟之间存在差异，例如缺乏过滤器和吸烟者吸入焦油和尼古丁的差异，但医生认为这些因素并未一贯表明与消费和吸烟相关的疾病有关。
对健康不利的关键是随着时间的推移（包装年）使用的烟草数量，这一测量方法有助于这方面的工作。
为什么包年重要
衡量吸烟者肺癌风险的一个指标与他们吸烟多少包年有关。 此计算与年龄和吸烟史（现吸烟者或前吸烟者少于15年无烟）一起用于确定某人是否有资格接受肺癌筛查。
然而，关于使用包年作为肺癌风险评估的准确性存在一些争议。 研究人员认为，比起每天抽两包香烟40年（20包）的人，肺癌的风险要高于每天抽两包香烟（也是20包年）的人的风险， 。 一般来说，在吸烟的前10年内，对健康的危害要比在卷烟中接触致癌物四十年后的健康损害要小。
考虑吸烟相关心血管疾病和慢性阻塞性肺病的风险时，包年也是考虑因素，虽然同样也只是考虑了几个因素之一。
可以肯定地说，包年是吸烟者总体暴露量和过去吸烟者对卷烟毒素的合理衡量标准，但并不是吸烟相关疾病的唯一预测因素。
如果您有兴趣计算肺癌的风险，美国胸外科协会的这个计算器会查看许多风险因素。 它甚至可以帮助从不吸烟者评估他们的肺癌风险。
戒烟帮助
如果您是想戒烟的吸烟者，请从下面的资源开始。
对大多数吸烟者来说， 戒烟是一个可怕的想法 ，但是要克服恐惧并开始行动。 现在没有时间像现在开始建立你梦寐以求的无烟生活。
国家生物技术信息中心。 国立卫生研究院。 英国癌症杂志。 吸烟的影响应以包年衡量：误解4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3405232/。 2016年2月入住。
英国医学杂志。 “打包年”吸烟史：使用散烟的病人如何？ http://tobaccocontrol.bmj.com/content/14/2/141.long。 2016年2月入住。