吸烟对心脏来说很难
动脉粥样硬化是一种危及生命的疾病，其中胆固醇，细胞废物，钙和其他脂肪物质沿着你体内动脉壁的内壁沉积。 这些粘稠，淡黄色的沉积物，称为斑块，会随着时间的推移而积聚，阻碍你的血液流动。 如果你吸烟，你会面临动脉粥样硬化，心脏病发作和中风的风险增加。
了解动脉粥样硬化
也称为动脉硬化，动脉粥样硬化通常在生命早期开始，随着年龄的增长而进展缓慢。 动脉粥样硬化通常影响体内大中动脉。 许多科学家认为动脉粥样硬化开始的地方是动脉最内层的内皮损伤。 内皮损伤使得斑块沿着动脉壁的内壁堆积起来，就像它那样，血液流动受到限制，氧气供应减少。
动脉粥样硬化的影响
斑块会破裂并引起血栓（血栓）。 这些血块可能会脱落并进入你的血液，滞留在你身体的另一部分，有时甚至完全阻止血液流动，称为栓子。
阻止血液流向心脏的脂肪栓塞导致心脏病发作。 如果他们阻止血液流向你的大脑，他们会导致中风。
如果手臂和腿部的血流量减少，可能会导致行走困难并最终导致坏疽。
动脉粥样硬化的原因
动脉粥样硬化有三种被证实的原因，包括：
- 胆固醇和甘油三酯水平升高：血液中胆固醇和甘油三酯水平升高会导致内皮损伤。 一些胆固醇是必需的，你的身体通常会产生你肝脏所需的大部分。 另一个胆固醇来源于动物脂肪，被称为低密度脂蛋白或“坏”胆固醇。 虽然我们的身体需要一些低密度脂蛋白胆固醇，但它们过多会危险地提高胆固醇水平，使您处于动脉粥样硬化和/或心脏病发作的危险中。 来自动物的食物，如鸡肉，鸡蛋，奶制品，牛肉和猪肉含有胆固醇。 植物性食物不含胆固醇。
- 高血压：血压是两种力量的结果。 一个是你的心脏通过循环系统抽血造成的压力。 另一个是血液流过它们时血管抵抗的力量。 当你的心脏抽动时，它会将血液推动通过较大的动脉并进入较小的血管，称为小动脉。 小动脉可以收缩或扩张，当它们发生时，血流阻力会受到影响。 血液越难流动，血压就越高。 当高血压未经治疗很长一段时间，并且你的心脏被迫用力抽血使血液流动时，结果往往是心肌扩大和衰弱。 随着时间的推移，高血压还会伤害您的动脉和小动脉。 它们变得疤痕和硬化，使你有动脉粥样硬化的危险。
- 烟草烟雾：香烟烟雾会通过以下方式加剧上述动脉粥样硬化的上述两个危险因素：
- 尼古丁和一氧化碳：香烟烟雾中的尼古丁和一氧化碳会损伤内皮，为斑块的积聚奠定基础。
- 高血压：吸烟不会导致高血压，如果你吸烟并且还有高血压，吸烟会增加恶性高血压的风险，高血压是一种危险的高血压。 吸烟在心脏上很难。
它永远不会太晚退出
如果你是一个吸烟者，并且你正在考虑戒烟，请记住，戒烟永远不会太晚。 无论你的年龄或你吸烟多少年，研究表明，你的身体将在你最后一支香烟的 20分钟内开始治疗过程。
在戒烟一年内，冠状动脉疾病的风险降至吸烟者的一半。 在5到15年的戒烟期间，您的冠心病和中风风险会降至不吸烟者的风险。
>来源：
> PubMed健康。 动脉粥样硬化。 美国国家医学图书馆。