了解吸烟和DDD之间的联系
吸烟是退行性椎间盘疾病（DDD）的主要危险因素。 “退行性椎间盘疾病”一词受到了一些人的批评，因为所有椎间盘都会随着时间的推移自然退化。 这是衰老过程的正常组成部分。 然而，在一些年轻人中，椎间盘退变的速度比其他椎间盘快，导致椎间盘失去液体，变得不易弯曲，并且不能保护和支撑椎骨，导致慢性疼痛和虚弱的疼痛。
吸烟是DDD的主要风险因素
尽管遗传易感性是DDD的头号危险因素，但越来越多的研究表明吸烟是DDD的另一个主要危险因素，无论是在腰椎间盘（下背部）还是颈椎间盘（颈部）。 研究表明，吸烟者发生DDD的风险更高，吸烟会加剧已有的椎间盘退变。
香烟烟雾和椎间盘退变
尼古丁剥夺了重要营养素的椎间盘细胞。 除了尼古丁，当你吸烟时，你会将一氧化碳引入血液，并从那里进入你的身体组织。 这些毒素抑制椎间盘从血液中吸收它们所需的营养素的能力。 结果可能会过早脱水，不易弯曲的椎间盘退变椎间盘。
随着椎间盘越来越营养不良，椎间盘破裂的风险更大。 当椎间盘内容物突破椎间盘外层时，会出现这种情况，这种情况通常会影响神经并引起疼痛，麻木，并且在某些情况下腿或手臂会出现神经损伤。
这些毒素也会干扰钙的吸收，导致脊椎结构受损。
与吸烟有关的更多DDD风险
与吸烟和DDD有关的其他风险包括：
- 咳嗽在吸烟者中更普遍，也可能增加DDD的风险。 咳嗽会导致椎间盘间压力增加，这会增加椎间盘和椎间盘的压力，从而增加椎间盘膨胀和破裂的风险，特别是在因吸烟相关毒素而已经减弱的脊柱中更是如此。
- 通常与吸烟者的生活方式相关的不活动可导致背痛的频率较高。 不幸的是，与DDD相关的疼痛可以让积极的生活方式变得更加难以享受。
吸烟和退行性椎间盘疾病治疗
治疗DDD和椎间盘破裂的范围从无所事事到包括脊柱融合在内的大手术。 该手术过程涉及取出椎间盘材料并将椎骨与骨移植物以及有时金属板，棒和螺钉融合在一起。
任何在手术过程中仍然吸烟的人强烈建议在手术前戒烟。 许多外科医生直到您几个月无烟才会执行手术。 吸烟阻碍新骨生长，这对于脊柱融合的成功是有帮助的。 研究人员已经确定尼古丁是一种骨毒素，因此，吸烟者的许多类型融合的失败率更高。
目前正在进行更多的研究来研究吸烟与DDD之间的关系，但已有充分证据表明现在戒烟现在可能会降低DDD发展或恶化的风险。
不要赌博
对于那些可能正在考虑戒烟并且想知道是否还有10年，20年或30年抽烟的人，在你造成任何真实或持久的伤害之前，请再想一想。
想想你在线上的东西。 对于每包香烟中实际列出的警告，吸烟可能导致的疾病，疾病和并发症更多。 现在就尝试戒烟，至少知道从今天开始，你就尽全力保护自己的健康和幸福。
>来源：
>学术物理学家协会（AAP）。 吸烟可能会成为你脖子上的慢性疼痛。 科学日报 。 2016年2月18日
> Elmasry S，Asfour S，de Rivero Vaccari JP，Travascio F.吸烟对椎间盘退变的影响：一项有限元研究。 2015; PLoS ONE 10（8）：e0136137。 DOI：10.1371 / journal.pone.0136137。
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