内在动机

你为什么做事

内在动机是指由内部奖励驱动的行为。 换句话说,参与行为的动机来自个体内部,因为它对你而言自然是令人满意的。 这与外在动机形成对比,外在动机涉及参与行为以获得外部回报或避免处罚。

理解内在动机

在心理学中,内在动机区分内部和外部奖励。 在“心理学导论:思维导向和概念图行为”一文中,作者提出了这样的定义:

“当我们没有任何明显的外部奖励时,内在动机就会发生,我们只是享受一项活动或将其视为探索,学习和实现我们潜力的机会。”

考虑一下你阅读本文的动机。 如果你正在阅读这本书,因为你对心理学感兴趣,并且只想更多地了解动机的话题,那么你就是基于内在动机采取行动。 但是,如果你正在阅读这本书,因为你必须学习一门课的信息,避免成绩不好,那么你就是基于外在动机采取行动。

你最后一次做什么是为了享受这项活动本身? 有一些活动属于这一类。 例如,您可以种植花园,绘画,玩游戏,写故事或读书。 这些可能会或可能不会产生任何东西或以任何方式获得奖励。

相反,我们做他们是因为我们喜欢,他们让我们开心。

内部满意度

当你为了纯粹的享受而追求一项活动时,你就是这么做的,因为你有内在的动机。 你从事这种行为的动机完全来自内部,而不是出于获得奖赏,金钱或好评等外部奖励的愿望。

当然,这并不是说内在动机的行为不会带来自己的回报。 这些奖励涉及在个人内部创造积极情绪。

当活动给予人们参与志愿者或教会活动的意义感时,活动会产生这种感觉。 当你看到你的工作在你学到新东西或变得更擅长任务时正在完成一些积极或有能力的事情时,他们也可能会给你一种进步的感觉。

内在奖励和动机

研究人员发现,为已经在内部进行奖励的活动提供外部奖励或增援 ,实际上可以使活动减少内在奖励。 这种现象被称为过度理性效应

“一个人对一项活动的内在乐趣为他们的行为提供了充分的理由,”作者Richard A. Griggs在他的书“心理学:一个简明的介绍”中解释道。 “随着外在强化的加入,这个人可能会认为这个任务是过度理性的,然后试图理解他们从事这项活动的真实动机(外在与内在)。”

还有人建议,当人们具有内在动机时,他们更具创造性。

例如,在工作环境中,通过使用奖励等外在奖励可以提高生产力。 但是,所执行工作的实际质量受到内在因素的影响。 如果你正在做一些你觉得有意义,有趣且富有挑战性的事情,那么你很可能会想出新颖的想法和创造性的解决方案。

学习动机

内在动机是教育中的一个重要课题。 教师和教学设计师努力开发内在奖励的学习环境。 不幸的是,许多传统的范式表明,大多数学生觉得学习乏味,所以他们必须被外在地加入教育活动。

“让学习变得乐趣:学习的内在动机的分类学”中,作者托马斯·马龙和马克·利珀建议,情况并非如此。 他们确定了几种不同的方式来创造本质上有益的学习环境。

如果“人们为了自己的利益而不是为了获得一些外部的回报或者避免一些外部的惩罚,作者将活动定义为内在的激励”,我们使用有趣,有趣,迷人,愉快内在激励等词语或更少地交替描述这些活动。“

他们认为增加内在动机的因素包括:

我们对奖励差异的看法

专家指出,提供不必要的奖励可能会产生意想不到的成本。 虽然我们喜欢认为提供奖励会改善一个人的动机 ,兴趣和表现,但情况并非总是如此。

例如,当孩子们玩玩具已经很享受玩耍的玩具时,他们的动机和乐趣实际上会减少。

然而,重要的是要注意,一些因素可能会影响内在动机是通过外部奖励增加还是减少。 显着性或事件本身的重要性往往起着关键作用。

参加体育赛事的运动员可能会将获胜者的奖金视为获胜者的胜任能力和例外情况的确认。 另一方面,一些运动员可能会将同等奖赏视为贿赂或强制手段。 个人如何看待事件不同特征的重要性会影响奖励是否会影响个人参与该活动的内在动机。

一句话来自

内在动机的概念令人着迷。 在你自己的生活中,你可能会做很多事情属于这个范畴,这些都是平衡生活的重要元素。 例如,如果我们花时间努力赚钱,我们可能会错过简单的生活乐趣。 实现你自己的内在和外在动机并平衡它们可能是相当有益的。

>来源:

> Coon D,Mitterer JO。 心理学导论:思维导向与概念图行为。 贝尔蒙特,加州:沃兹沃思; 2010。

> Griggs RA。 心理学:简明介绍。 第3版。 纽约:价值出版社; 2010。

> Malone TW,Lepper MR。 学习乐趣:内在学习动机的分类学。 在:Snow RE,Farr MJ,ed。 能力,学习和指导:三。 创意与情感过程分析。 希尔斯代尔,新泽西州:埃尔鲍姆; 1987年。