将信息安排到小团体让我们更好地记住它
分块是一个术语，指的是将单个信息（块）分组并将它们分组为较大单元的过程。 通过将每件作品分成很大一部分，您可以提高记忆的信息量。
电话号码可能是最常见的组块分组示例。 例如，4-7-1-1-3-2-4的电话号码序列将被分成471-1324。
通过将不同的单个元素分成更大的块，信息变得更容易保留和调用。 这主要是由于我们的短期记忆能力有限。 尽管一些研究表明人们能够存储5到9个单位的信息，但最近的研究表明短期记忆具有大约四个信息块的能力。
为什么分块如此有用？
根据神经科学家丹波尔博士 ， “贪婪的大脑：新意识的科学如何解释我们对于意义的永不满足的搜索”的作者丹尼尔博尔说 ，“块”代表了我们“破解”我们记忆极限的能力。 分块使得人们可以获取更少的信息，并将它们组合成更有意义的，因此更令人难忘的整体。
博尔认为，我们看到模式并建立联系的自然倾向不仅对记忆很重要，而且它也是创造力的来源。
正如史蒂夫乔布斯曾经提出的那样，“创造力只是连接事物。”
如何使用块来记住
下一次尝试记住列表中的项目时，首先要形成更小的组。 例如，如果您正在处理一个词汇表单词列表，您可能会创建一组彼此相似或相关的单词组。
根据列表中的物品是蔬菜，水果，乳制品还是谷物，购物清单可能会分成较小的分组。
分块可用作日常记忆增强器，但研究人员也发现，您可以提高有效分块信息的能力。 博涉及一位参与记忆实验的参与者的故事，他挑战自己以改善他记忆中的物品数量。 虽然他最初能够记住七个项目，但他能够在20个月的时间内将这个项目增加到80个单位。
上述实验中描述的学生每天花费约一个小时，大约每周四天，将近两年时间来实现它。
虽然你可能无法专注于提高记忆力 ，但你可以做些事情来充分利用大脑的自然倾向来寻找模式和群体信息。
有效的分块技术
- 练习：挑战自己记住事物清单，无论是购物清单，词汇单词还是重要日期。 当你记住更大的信息时，你会变得更好，继续挑战自己，记住更多。
- 寻找连接：当您创建分组时，请寻找以有意义的方式将单元相互关联的方法。 这些项目共同点是什么？ 您可以将项目组合在一起，因为它们每个都拼写四个字母，因为它们以相同的字母开头，或者因为它们具有相似的目的。
- 相关：将项目组连接到内存中的东西也可以使事情变得更加令人难忘。 你可能更有可能记得，如果你将这些物品与你母亲过去制作的美味饼干相关联，你需要鸡蛋，小苏打和巧克力片。
- 合并其他内存策略：例如，您可以使用助记符来组合不同单位的信息。 如果你要去杂货店，需要香蕉，鸡蛋，油桃和茶，你可以从你需要的每件物品的首字母中创建一个字 - BENT。 一旦你记住了关键词，你就可以更好地回忆缩写词每个字母代表的项目。
分块当然不是解决记忆问题的万能药，但它可以成为你记忆力提升的有效工具。 通过定期练习分块方法并将这种技术融入学习习惯中，您可能会发现自己能够记得更多。
参考
Bor，D。（2012）。 贪婪的大脑：新的意识科学如何解释我们对意义的永不满足的追寻。 纽约：基础书籍。
Cowan，N。（2001）。 短期记忆中的神奇数字4：重新考虑智力储存能力。 行为与脑科学，24,97-185。
Miller，GA（1956）。 神奇的七号，加号或减号二：对我们处理信息的能力有一些限制。 心理学评论，63,81-97。