死亡和死亡是生活中不可避免的一部分。 无论你面对自己的死亡还是你爱的人的死亡，它都是一定的（与税收一样，所以他们说）死亡会进入你的生活。 但即使有这种确定性，许多人仍然发现他们没有准备好处理死亡和失去亲人之后的悲伤。
但这并不意味着你无法做好准备。
长寿的缺点
这是一个悖论，你在健康老龄化和获得长寿方面越成功，死亡就会成为你生活经历的一部分。 随着我们每个人的年龄越来越大，我们面临着越来越多的朋友和家人因事故，疾病或老年时期而过世。 我们越老，我们就会知道慢性和终末期疾病的人越多。 对于这种现实毫无准备的人来说，一种常见的经历是抑郁症，这在老年时期并不奇怪。 了解你如何应对死亡既是一种积极的抗衰老技能，也是我们应该努力的精神健康努力。
应对死亡和死亡的专家
看起来有些人认为自己更容易与死亡和好，无论是早产还是长寿。
在我的经历中遇到的许多人中，有一个关于死亡的鼓舞人心的情绪，我继续回想起一个关于一个过世的小男孩的故事。 那个故事说，这个小男孩的母亲说了一个简单的祈祷就是这样的：
“亲爱的萨姆，感谢你作为你妈妈的荣幸，我们玩得很开心，我爱你，请为我们祈祷。”
我一直回到这个故事，因为我非常欣赏这种关于死亡的想法。 我希望，当面对亲人的去世时，我将能够达到这种和平与谅解的水平。 这对我来说似乎很健康。
这就是说，尽管长寿专家，我不是死亡和死亡的专家。 所以我会向你推荐一个专家资源，可以让你开始走上获得更好的理解和生死的道路。
准备和应对死亡过程的资源
死亡过程是一组全面的资源，旨在帮助识别和应对死亡过程，无论是渐进式还是突发式快速过程。 我要做的就是鼓励你现在接触死亡和死亡的概念和现实。 有一个计划，你将如何处理死亡和死亡，你会告诉自己，当一个亲人去世。 它会让你的生活和寿命变得更加甜美。