根据Erik Erikson的说法，我们都经历了8个阶段
在我们的有生之年，我们都经历了可以促成或阻碍我们的幸福，情绪和心理健康的社会心理发展的特定阶段。 因此，去了1902年出生于德国的美国心理学家和精神分析学家埃里克埃里克森提出的理论。埃里克森于1994年去世，不仅留下了他的八阶段心理发展理论，而且还留下了“身份危机”一词。
埃里克森提出，在社会心理发展的每个阶段，我们每个人都面临着特定的冲突。 以下简要介绍这些阶段，定义每个阶段的冲突以及如何有助于塑造心理健康。
阶段1
冲突： 信任与不信任 。 在儿童早期阶段，我们面临的问题是，我们可以依靠谁来照顾我们，谁不能照顾我们。 了解他们可以信任并依赖父母和其他照顾者的儿童从心理社会发展的第一阶段出现，并具有安全感和安全感。 那些无法相信他们的照顾者的人可能会感到这个世界是不可靠的。
阶段2
冲突 ： 自主与羞耻和怀疑 。 随着儿童越来越独立，被赋予自我依赖的机会 - 换句话说，不必依赖别人的一切 - 可能会形成强烈的独立性和自主性。
当父母和照顾者为孩子做所有事情时，她可能会感到羞耻或怀疑自己的能力。
第3阶段
冲突： 主动与内疚 。 当孩子们被允许参与自主活动并参与活动时，他们会学习如何主动为自己的成长和发展而努力。
成功解决这场冲突的儿童会形成一种目标感，而那些不善于处理这种冲突的人可能会感到内疚。
第4阶段
冲突： 工业与自卑 。 学校和同学在这场冲突的结果中起着重要作用。 与其他同龄孩子相处融洽，并且在学校表现良好的孩子们将从这个舞台上出现。 那些无法成功驾驭社交互动和学术挑战的人最终会感到自卑，缺乏自信。
第5阶段
冲突： 身份和角色混淆 。 这个社会心理发展阶段发生在青少年时期，当孩子们接近成年时开始探索新的角色。 处理这种冲突很好地导致强烈的个人认同感。 那些在这个阶段挣扎的人可能会对他们是谁以及他们想要怎样处理他们的生活感到困惑。
阶段6
冲突： 亲密与孤立 。 与其他人形成强有力的纽带，特别是浪漫的执着，在解决早期成人冲突方面起着至关重要的作用。 那些成功的人能够发展强大而持久的关系，而失败的人可能会感到孤独和孤独。
第7阶段
冲突 ： 生成与停滞 。 人们希望感觉自己已经为世界做出了贡献，如此成功地驾驭这场冲突涉及到成就如成就家庭，成功工作和志愿服务于社区。 在成年中期的这个阶段，无法做到这一点的人经常感觉与世界其他地方没有联系。
第8阶段
冲突： 完整与绝望 。 在Erikson心理社会发展理论的最后阶段，老年人回顾他们的生活，并对他们所经历和成就的所有事物都感到满意，这些老年人将带着智慧和满足感出现。
那些有遗憾，无法承认自己的成功或欣赏他们生活的丰富生活的人可能会感到痛苦。