如何找到焦虑治疗师

焦虑症治疗师是经过专门培训来治疗焦虑症的人。 当寻找社交焦虑症(SAD)的治疗师时,您应该寻找专门治疗这种特定心理健康问题的人。

对这种疾病不了解的治疗师不太可能提供有效的治疗。

尽管寻找焦虑症治疗师的过程并不容易,但与合格专业人员一起进行治疗的好处却很大。

以下是一些步骤,可以帮助您找到您所在地区的焦虑症治疗师。

保险考虑事项

如果您的治疗将由保险提供商承保,最好的第一步是要求提供一份涵盖治疗的专业人员名单。 一旦你有了清单,将其缩小到专门针对焦虑症和SAD提供治疗的人群。 如果有很多选择,看看你的家庭医生是否可以通过推荐清单上的特定治疗师来提供帮助。

呼叫

如果您所在地区有大型诊所,他们可能会有治疗焦虑症的治疗师。 如果你感到舒服,打电话给接待员,询问工作人员是否有社交焦虑症。

上网

在互联网上有很多选择为SAD寻找治疗师。

访问美国心理学协会的心理学定位器,或美国焦虑障碍协会(ADAA)等网站找到一个治疗师网站。 行为和认知治疗协会的治疗师服务,以及美国精神病学会网站也可能是有用的资源。

大多数“寻找治疗师”服务可让您按位置和专业进行搜索。

评估适合度

一旦找到治疗师并进行了首次预约,请务必记住,该过程仍在进行中。 尽管治疗师可能接受过治疗社交焦虑症的培训,但他可能不适合你。 如果您在向治疗师开放时遇到困难,或者感觉您的问题没有得到解决,您可能需要重新评估并决定是否有其他人更适合。

提示

如果您不习惯打电话寻找治疗师,请征求朋友或家人的帮助以您的名义致电。

如果您不在保险范围内并且治疗费用过高,您当地的大学可能会提供滑动治疗或免费咨询,作为正在进行的研究的一部分。