人际交往治疗社交焦虑障碍
人际治疗（IPT）是一项最初为抑郁症开发的12到16周的治疗计划。 IPT由Gerald Klerman和Myrna Weissman在20世纪80年代创建。 治疗结构高度集中，注重疾病的社会背景和人际功能的改善。
鉴于三分之一的社交焦虑症（SAD）患者对药物治疗或认知行为疗法（CBT）无反应 ，并且由于SAD的人际关系特性，目前IPT正被视为潜在的治疗选择。
人际治疗的阶段
IPT通常通过三个不同的阶段进行，包括每周治疗阶段。
- 阶段1：会议1 - 3
在第一阶段，你的治疗师将确定你生活中需要关注的人际关系。 这包括一份清单，列出你生活中的所有关键关系，以及人际关系困难的主要领域，如社会回避或无主见 。
- 阶段2：会议4 - 14
你的治疗师将解决你的关系中的问题。
- 阶段3：会议15-16
在最后阶段，你的治疗师将讨论和评估你的进展，并为治疗结束做好准备。
干预领域
在抑郁症的IPT模型中，治疗期间通常会涉及四个方面：人际争议，角色转换，悲伤和人际关系缺陷。 以下是每个领域的关键方面。
- 人际争议：你的治疗师会识别沟通问题，并教你解决关系问题的策略。
- 角色转换：您的治疗师将帮助您找到解决方案来解决适应新环境的问题。
- 悲伤：如果对死亡或其他损失的担忧在你的困难中起到了作用，它将会被探索。
- 人际赤字：你的治疗师将帮助你以与他人相关的方式发现问题。 如果你的生活中缺乏人际关系，你的治疗师会利用你之间的关系作为探索困难的基础，并帮助你学习如何发展新的关系。
人际治疗技术
许多IPT技术都来自其他疗法，如精神分析心理治疗和CBT。 IPT治疗师使用的一些技术包括澄清，支持性倾听，角色扮演，沟通分析和鼓励效果。
IPT和社交焦虑症
有关SAD使用IPT的研究尚处于起步阶段。 在一项针对9名SAD患者的小型研究中，78％的患者在IPT治疗后症状改善很多或非常显着。 患者还给出了治疗后出现积极变化的具体例子，例如找到新工作，重返学校或约会。
在批判性回顾中，IPT被发现比心理动力学心理治疗显示出更好的SAD结果，但与CBT相比，结局较差。
用于SAD的IPT甚至通过移动设备（mIPT）提供; 然而，研究结果表明，与mCBT相比，以这种自助格式提供的IPT效果较差。
尽管IPT作为SAD治疗看起来很有前途，但还需要更多的研究。 特别是研究人员指出，IPT可能需要进一步修改才能适用于焦虑症。
您是否因社交焦虑而接受IPT？ 总的来说，它不会受到伤害，甚至可能有所帮助。 然而，如果提供CBT或IPT之间的选择，鉴于目前的研究证据，您最好走CBT路线。
资料来源：
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