享受你的工作或知道什么时候需要改变
如果你的工作压力过大，面临工作倦怠的风险，那么你可能会觉得重要的人生变革对于你能够享受工作并避免工作倦怠至关重要。 在做出重大改变之前，本文可以通过一些小调整来帮助您更好地了解您的情况，并为您思考是否需要进行重大更改。 以下建议可以帮助您提高工作满意度：
清楚了解职位要求：
如果你不知道需求是什么，几乎不可能在你的工作中做足够好的工作。 不幸的是，当负责人沟通不畅时，有时候很难知道工作中的所有要求。 一些老板和主管对期望模糊不清，几乎没有提前通知就指定了新任务，没有提供培训就要求新任务，并且无意中设置了工人以其他方式失败。 虽然你不能完全防止这样的事情发生，但你可以更清楚地了解你需要做什么，并用自信的沟通技巧来帮助你的情况。 学会以尊重的方式为自己说话，并且你会改善你的工作生活和你的关系，并降低你的倦怠风险。
寻找奖励和认可：
我们都需要感受到我们所做的事情的认可和回报。 如果你的工作没有内在机会来承认，或者如果奖励少见，你可能需要在自己的生活中添加奖励和认可。
你可以决定自己去看电影， 体验家庭温泉 ， 给自己买点好东西 ，或者当你完成一个项目或者完成一个月的辛苦工作时，给自己一些小的但是孕育的奖励。 如果你没有得到你工作的支持和认可，你也可以和一个支持性的朋友合作，并且同意倾听彼此的成功经验并为对方提供支持。
这些东西可以在情感上培养你，并提醒你你做的工作的重要性，特别是如果你在工作或领域工作，这些奖励是稀疏的。
保持平衡的生活方式：
保持生活方式的平衡很重要; 如果这一切都工作，没有玩，你可能会发现你的工作能力开始衰退。 为了保持生活方式的平衡，首先要对您当前的生活方式进行概述，并了解哪些方面不平衡。 除了工作责任之外，你是否有足够的时间来建立人际关系， 爱好 ， 睡眠 ， 自我照顾 ， 锻炼 ， 健康饮食和其他健康生活方式的重要特征？ 如果没有，下一步是看看你的优先事项并做出一些改变，以便你的生活方式更好地反映他们。
积极思考：
你通常可以通过改变你对他们的态度来改变你对当前情况的体验。 开发乐观的观点并改变消极的自我谈话模式，可以帮助您看到杯子的半满，并且实际上让您的工作效率更高，压力更小！ 评估你目前的心态，并对自己做出一些改变，以便让你看到事情的更积极的一面，并且你可能会发现你在生活中更快乐！
了解你自己并与你的个性一起工作：
你个性的某些特征使得某些工作比别人更适合你。 如果你从事的工作不适合你的个性，那么你每天上班都可能会让自己处于不必要的压力之下。 以下是一些很好的问题要问自己：
- 你喜欢按时完成工作吗？还是你喜欢你的任务进入一个相对稳定的阶段？
- 你喜欢作为团队的一员，还是独立工作？
- 你喜欢结构化和常规的事情，还是松散和变化的？
- 你喜欢做一个'小池塘里的大鱼'，还是想成为'大池塘里的小鱼'？ （意思是说，你想成为大公司的一小部分还是小公司的很大一部分，还是其他的东西？）
- 你相信自己的所作所为，而且对你来说重要吗？
这些问题和其他问题可以让您更好地了解哪种工作最适合您。 如果你发现自己并不适合你，那么你可以看看你是否可以对工作结构做出额外的改变，使其更适合你的需求，或者你可能会想到哪些工作可能更适合你对你来说，看看如果努力改变工作对你来说是个好主意。
以下是寻找工作满意度的其他资源：
欲了解更多有关工作倦怠及其影响因素的信息，请访问工作倦怠部分。 如果你想知道你是否有工作倦怠的风险，或者到了什么程度，请参加工作倦怠测验。