度假对于娱乐不仅仅是重要的...
许多人不经常休假。 事实上，根据这个网站上的一项民意调查显示，大约一半的读者不会每年度假。 实际上，很多读者从来不会拿他们！ 现在，随着频率的增加，当我们休假时，我们经常带着工作与我们一起工作，使我们基本上仍然处于我们试图逃避的工作思维。
这是不幸的，原因有几个：
假期促进创造力
一个好的假期可以帮助我们重新与自己联系，作为自我发现的载体，帮助我们重新感受我们的最佳状态。
度假避开了职业倦怠
定期休闲的员工不太可能经历倦怠感，使他们比过度劳累，休息不足的同事更具创造性和生产力。
度假可以保持我们的健康
定期休息'充电你的电池'，从而保持较低的压力水平，可以让你更健康 。
假期促进整体健康
一项研究发现，休假三天后，与假期前相比，受试者的生理抱怨，睡眠质量和情绪有所改善。 这些收益在五周后仍然存在，尤其是在那些在休假期间有更多个人时间和整体满意度的人。
度假可以加强债券
花时间与亲人一起享受生活可以保持良好的人际关系 ，帮助你更好地享受美好时光，并帮助你度过困难时期的压力。
事实上，亚利桑那州卫生与人类服务部的一项研究发现，休假的女性对他们的婚姻更满意。
度假可以帮助你的工作表现
正如上述研究的作者所表明的那样，随着更频繁的休假而带来的心理收益会提高生活质量，并可能导致工作质量的提高。
度假以持久的方式缓解压力
毫不奇怪，包含大量空闲时间的假期可以缓解压力，但研究表明，一个良好的假期可以导致至少五周后减少压力的日子！ 这意味着假期是对自己继续奉献的礼物。
底线是，远离日常生活压力需要花费大量的时间，这可以给我们带来我们需要的休息时间，以便我们能够重新回到我们的生活中，并且能够更好地处理任何事情。
虽然并非每个人都可以休假，但对于那些可能需要几天或几周休假才能出行的人，我已经从我们的一些旅游网站汇编了以下资源。 这些可以帮助您为自己规划最佳的旅行类型，以便您可以为任何事情做好准备。
对于那些没有时间和金钱去度假的人来说，我有一篇关于快速， 便宜的假期的文章，它会给你一些关于如何获得愉快假期和享受度假好处的创意，少。 并且不要忘记采取停留阳离子或游戏阳性的选择 ！
资源：
Chikani V，Reding D，Gunderson P，McCarty CA. 度假改善农村妇女的心理健康：威斯康星州农村妇女健康研究。 WMJ ，2005年8月。
Strauss-Blasche G，Ekmekcioglu C，Marktl W.休假是否可以恢复？ 与离开工作时间相关的福祉改变。 职业医学 ，2000年4月。