该网站提供了大量有关减轻压力的信息和资源。 为了帮助您在减轻压力的过程中获得支持(并避免感到不知所措),我编制了几种不同的选项来帮助您根据自己的需求量身定制体验。 这使您能够以方便的方式接收少量或大量信息,保持动力,从而减轻压力成为您生活中经常性和简单的一部分。
尝试以下几种或全部选项,并且您会发现维持较少压力的生活方式更容易。
反馈选项
如果您有兴趣让您的意见成为网站的一部分,可以使用以下几种有趣的选项让您听到您的声音:
- 用问题/想法给我发电子邮件
对于您希望在我的网站上看到的文章有一个好主意? 您可以通过我的Facebook页面以您的想法向我发送消息,并将其列入我要覆盖的主题列表中。 我试图写出对人们最有帮助的问题。 当有人花时间写一些关于某个话题的问题时,这告诉我人们对此非常热情,并且想知道更多。
在你的电脑
您可以使用计算机选项与网站保持联系并获取有关减轻压力的最新信息:
- 书签
如果您找到您喜欢的文章,只需在浏览器中选择“添加书签”,以便再次访问。 当你找到你想要阅读的内容时,这是一个很好的选择,但是现在没有时间去消化它,或者当你浏览了某些内容并知道你可能想要阅读更多内容时,没有时间了。 创建一系列可以帮助您需要的文章也很有帮助。 另外,如果您发现一篇特别有用的文章,您可以通过这种方式一次又一次地参考它。
- 社交媒体
使用社交媒体参与压力管理是一个很好的选择,因为它让你想起压力管理目标,而你放松或休息一下。 它还为您提供可以在生活中使用的信息,同时您可能已经在寻找有趣的事物来阅读。 换句话说,如果你可以在你已经接受它的时间和地点得到稳定的可消化信息。
通过社交媒体参与压力管理资源有多种选择。 您可以在Facebook , Twitter , Pinterest和Google+上获得每日压力提示 ,其中有些提示无法在其他地方显示。 (我在Facebook和Twitter上最活跃,但我在所有地方更新!)
- 让压力管理您的主页
我经常添加新文章,并且首先在我的网站主页上显示。 使压力管理页面成为您的启动屏幕,您可以在更改发生时查看网站上的新增内容。 这是保持最新状态并将压力管理置于知名度前沿的好方法 - 开始新的一天的好方法。
了解自己
本网站致力于帮助您通过有趣和信息丰富的文章以及其他方式克服压力的负面影响。 以下是一些其他选项,可以帮助您了解自己的个性和生活方式,帮助您根据特定情况量身定制压力:
- 测试
本网站的压力测试旨在帮助您发现更多关于自己的知识,了解与压力有关的特定主题,并找到有针对性的信息以帮助您做出改变,从而为您的生活减轻压力 。 而且他们也很有趣。 - 民意调查
正如我上面提到的,查看投票结果是一种有趣的自我反思工具,可以让你知道其他人在思考和体验的内容,这两者都可以是教育性的。
有了所有可用的减压支持选项,您应该能够找到满足您需求的完美组合。
我期待着“看到”更多的人。 请享用!