大多数人并没有意识到有多少混乱会导致压力 ，但生活在一片混乱中的人确实会耗尽你的时间，精力，甚至金钱，造成大量的额外压力。 不幸的是，一个混乱的家是常态。 但是，尽管强调，超额预定的人几乎没有时间清理，考虑到把你的家作为压力避难所的价值，以及你通过组织来节省的东西的价值，保持你的房子干净是有意义的。
关键在于清洁，清洁方式不会造成额外的压力，或实际上帮助您在清洁时减轻压力。 关于如何摆放一个空间或整个家庭有很多具体的技巧，但清洁的一个不容忽视的重要方面是保持低压力和尽可能愉快的事情，所以你不介意这个苦差事。 如果你能做到这一点，你将更有可能在更经常的基础上进行清洁，这也可以减少清洁的压力。 以下低压力家务提示可以帮助你做到这一切：
放上一些音乐
音乐对减轻压力有许多经证实的好处， 音乐甚至用于以音乐疗法的形式促进健康。 音乐实际上可以使你冷静或激励你，这取决于你选择什么类型的音乐。 您可以利用音乐的压力消除和能量诱导力量来帮助您进行清洁工作，以便在完成时实际上减轻压力（或者至少不会有更多的压力和疲劳），另外还可以从你从更清洁的空间获得的巨大感情。
驯服和组织
抛弃或捐赠你不需要或爱的一切。 为剩下的一切找到一个地方，因此清理起来会更容易。 除非你绝对需要它们，否则不要购买新东西。 这些简单的指导方针将使您获得更少的东西来消除您的空间，并使清洁更快更轻松。
实现小而一致的目标
在创造任何类型的新习惯时，制定切合实际的目标，始终如一地向他们努力，并奖励自己即使是最小的进步也是很好的。 清洁也是如此。 如果您设置了小型可行的清洁目标，例如30 Second Chores（可以快速完成的杂事清单，以便您可以在有空闲时间时敲出一堆杂物）或每日清洁清单（这是一个清洁清单这组清单涵盖了所有的家务事，这样如果你每天只做几件事，你就可以在一周或者一个月的时间内保持你的房子清洁），你不会被工作压倒。
享受你的结果
每天清洁一点，你可能拥有一个更清洁，无压力的生活环境的神奇配方。 当您的工作完成后，您还可以享受您的回报并保持您的动力，享受您的家园！ 如果你打扫卫生间，给自己一个定期的家庭水疗体验，这样你才能真正感谢你的辛勤工作。 在你的厨房里享受烛光晚餐，燃烧精油享受芳香疗法 ，并以真正让你的心灵微笑的方式进行装饰。 一旦你习惯了将自己的家作为压力的避难所而不是另一个原因，你很可能会被迷住！