害羞与社交焦虑障碍的区别

羞怯和社交焦虑症有许多特征。 如果你一辈子都感觉好像你只是一个害羞的人,你怎么知道它是否更严重? 或者,如果你是一个担心的家长,你可能想知道你的孩子是否害怕陌生人或在学校结交新朋友 。 无论哪种情况,你怎么知道这是一个严重的问题?

你完全有权担心 - 社交焦虑症(SAD)常常被视为极度害羞 。 统计显示,虽然症状通常在儿童时期开始,但大多数患有这种疾病的人没有接受治疗 (接近75%的患者),而那些寻求治疗的人等待很长时间 - 平均14年。

越早采取行动,越早避免失去机会。 当症状从童年开始时,他们可能会接管您孩子的生活。 童年是社交技能发展的时期,为迎接青春期和成年期的挑战做好准备。 患有SAD的儿童通常不会发展适当的社交行为。 随着儿童患病的增长,他们可能习惯于担忧社会恐惧,并根据回避来设计生活。

长期未经治疗的SAD的结果是什么? 社交焦虑症可能会对您的教育,职业成功,财务独立和人际关系产生毁灭性的影响。

通常会导致孤立的生活方式和随之而来的抑郁或药物滥用

然而有希望

对于大多数人(研究显示大约70%),SAD可以成功治疗。 很不幸,人们等待这么长时间,或者在这种疾病非常适合接受治疗时从未得到过帮助。

我害羞吗?

许多人不寻求帮助SAD的原因是他们没有意识到他们有一个被认可的精神病状况。 但在最新的DSM-IV修订版中,它已被正式宣布 诊断标准 的官方疾病

一般来说,区别害羞和SAD的主要症状是恐惧的强度,回避的程度以及它在一个人的生活中引起的功能障碍。 普通SAD的人在发表演讲之前不会感到紧张。 他们可能会担心提前几周或几个月的讲话,由于焦虑而失眠,并且在可怕的情况下出现焦虑症状 ,如心跳加速,气短 ,出汗或发抖。

随着情况的发展,症状通常不会消退,反而会恶化。 SAD的人通常意识到他的恐惧是没有根据的,但仍然无法控制他们。

筛选SAD

您的医生或精神卫生保健专业人员将进行深入访谈,以确定您是否符合诊断SAD的标准。 但是,作为第一步,他或她可能需要完成筛选措施,以确定是否需要进行更彻底的后续评估。

一个这样的筛选测试是“Mini-SPIN”(迷你社交恐惧症清单) ,它由三个问题组成。 Dupont大学医学中心精神病学系的Jonathan Davidson博士创建了Mini-SPIN(它的姐妹版本是完整的SPIN)。 在一项对7000多名诊断为SAD的患者的研究中,89%的确诊患者使用这种筛查方法进行了鉴定。

为了完成SPIN,你的医生会根据0到4的等级对你的真实程度评分以下三项,其中0是“完全不”,4是“非常存在”。

一般来说,6分或更高的总分表示可能的SAD,然而只有经过培训的精神健康专业人员才能做出诊断。 除了SPIN和Mini-SPIN之外,还有其他几种可用于屏蔽SAD的仪器, 包括

虽然筛查工具对于识别社交焦虑的潜在问题非常有帮助,但是精神卫生专业人员不能完全完成诊断性访问。 您的医生将能够提供全面的评估,或将您转介给另一位在诊断疾病方面更有经验的专业人员。

资料来源:

Rosenthal J,Jacobs L,Marcus M,Katzman M.超越害羞: 何时怀疑社交焦虑症家庭实践杂志 。 2007; 56:369-374。

Connor KM,Kobak KA,Churchill LE,Katzelnick D,Davidson JR。 迷你旋转:对广义社交焦虑症进行简单筛选评估。 抑郁和焦虑 。 2001; 14:137-140。