如果您或您认识的某个人被诊断患有社交焦虑症（SAD），您可能正在搜索信息以更好地了解该诊断的意义以及它如何影响日常生活。 以下是一些文章，可以帮助您更好地理解，做出积极的改进，甚至测试您对疾病的认识。 从这里开始，以更好地了解社交焦虑症，以及每天与其共处的意义。
1 - 社交焦虑症的历史
你有兴趣了解更多关于社交焦虑症的历史吗？ 以下是今日诊断发展过程中的事件时间表。 关于害羞和社交焦虑的书面记录可追溯到公元前400年。但直到1980年，社会恐怖症才被纳入精神障碍诊断和统计手册（DSM-IV）第四版中公认的障碍。 按照时间表，您将了解此诊断进展中的重大事件。
2 - 什么是社交焦虑症？
您是否在寻找一个更好地了解社交焦虑症的起点？ 本文涉及问题的各个方面，包括危险因素，症状，诊断，患病率，治疗（治疗和药物治疗）以及应对策略。 每个部分都包含有关这些单独主题的更深入文章的链接。 如果你刚刚开始了解SAD，这是开始收集知识的好地方。
3 - 10社交焦虑障碍的事情
关于社交焦虑症应该了解的前10件事包括：
4 - 社交焦虑障碍患者的一天
你认识的人有社交焦虑症吗？ 如果是这样，你可能会发现很难进入她的鞋子并通过她的眼睛看世界。 如果你自己没有受到社交焦虑的困扰，那么很难理解它的感受。 这篇文章的目的是通过患有社交焦虑症的人的眼睛向你展示世界。 它涉及到人们可能参与的典型的恐惧和回避模式。它以第一人称的形式呈现，真正让你感受到生活在这个问题中的感受。
5 - 关于社交焦虑症的神话
关于SAD的大多数神话都围绕着它并不存在的主题。 那些不相信这种疾病的人认为，这是被病理化的“羞怯”。 事实上，社交焦虑症是一种常见的心理问题，经常被忽视，因为人们太害怕寻求帮助。 那些认为这种疾病不存在的人正在对那些沉默中受苦的人大伤脑筋。
6 - 参加社交焦虑症知识测验
你有没有读过关于社交焦虑症的文章？ 大！ 现在是时候进行SAD测验，看看你知道多少。 这个测验涵盖了关于这种疾病的每个可能的话题; 结果会告诉你你可能需要做更多的阅读。 测验还为您提供选择难度级别的选项。
如果你有社交焦虑症， 7 - 10件事要停止对自己做些事
我们都在做生活中的事情，我们知道我们不应该这样做。 社交焦虑症患者也在一定程度上进行自我破坏。 这些行为大多围绕着你对失败的想法和预测。 有可能克服这个问题以及阻碍你回归的许多行为。 如果你患有社交焦虑症，这里有10件事要停止对自己做。
如果你有社交焦虑症， 8 - 11件事要开始
一旦你学会了停止做什么，你需要变得更好，你应该做的事情。 你应该做的大部分事情包括采取行动，对自己更亲切，并跟踪你的进展。 千里之行始于足下。 如果你有社交焦虑症，今天要开始为你自己做的11件事情。