迷你社交恐惧症量表（Mini-SPIN）是最初开发用于筛查广泛社交焦虑症 （SAD）的3项自评量表。 Mini-SPIN由Duke大学医学中心的Jonathan Davidson博士开发，基于较长的17项社交恐怖症清单（SPIN）。
由于专业人士不再区分不同类型的社交焦虑症（泛化与特定），这种量表将用于评估所有类型的社交焦虑症。
以前，泛化亚型指的是那些在许多社交和表现情境中遇到困难的人，而特定亚型指的是只有一个人（通常是公开演讲）遇到困难的人。
如何管理Mini-SPIN
Mini-SPIN通常用作社交焦虑症的筛查工具。 你的医生可以使用Mini-SPIN上的问题来确定你是否有这种疾病的风险。 本仪器的分数无法确定您是否符合诊断标准。 相反，这是医生可能会用来查看是否需要进一步测试的第一步。
Mini-SPIN包含三个关于避免和恐惧尴尬的项目，您根据过去一周的评分。
这些项目使用5点李克特量表评分 ：0 =完全没有，1 =有点，2 =有点，3 =非常，4 =非常。
- 害怕尴尬导致我避免做事或与人交谈。
- 我避免了以我为中心的活动。
- 尴尬或看起来很愚蠢是我最担心的事情之一。
当科学家想要确定大群体中问题的级别，或者评估特定问题随时间的变化时，这样的级数通常也用于研究目的。
在这种情况下，他们可能会使用Mini-SPIN来评估社交焦虑症的风险或随着时间的推移而改变社交焦虑症状。
然而，一般来说，像这样的简短评估被用作筛查测试，告诉医生是否要继续询问更多问题。 那么，重要的是，尽可能诚实地回答，尽管当时可能会感到尴尬。
信息由Mini-SPIN提供
Mini-SPIN是通过总结项目评分得分。 Mini-SPIN上6分或更高的分数表明可能存在的社交焦虑问题。 得分如此高，一般会跟随一个训练有素的精神健康专业人员对SAD进行全面的诊断性访谈 。
Mini-SPIN的精度
截至6分或更高的分数，Mini-SPIN在诊断管理医疗人群中存在广泛社交焦虑症方面显示出90％的准确性。
2016年在“ 认知行为治疗 ”期刊上发表的一项研究结果表明，Mini-SPIN具有很好的区分具有和没有社交焦虑障碍的人群的临床样本中患有其他疾病的人群的能力。
计算你的分数
对上述每个项目从0到4进行评分。将三个项目分数相加以计算您的总分数。
例如，如果您对问题1回答4，回答问题2回答4，回答问题3回答4，则总分数为11。
接下来，将您的分数与截止分数6进行比较。
在这种情况下，11的得分远高于6的得分。
当用作筛查工具时，6分或更高的分数表示可能存在的社交焦虑问题。
一句话来自
如果您的得分表明社交焦虑可能存在问题，或者感到您的社交焦虑是障碍，那么最好联系您的医生或精神健康专家寻求建议。 虽然社交焦虑可能会感到压倒性的，但根据您的个人情况，有效的治疗方法可能会有所帮助，例如认知行为疗法和药物治疗。
资料来源：
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