对许多人来说，任何主题公园度假的重要组成部分是过山车; 其他人患有过山车恐惧症。 如果你患有过山车恐惧症，你可能想知道如何度过你的下一个主题公园假期。
理解过山车
要了解过山车恐惧症，有必要先了解过山车。 过山车的最初的前身是17世纪在俄罗斯发明的俄罗斯冰幻灯片。
骑手爬上一组木制楼梯，在几英寸厚的一块冰上滑下一个50度的坡度，然后爬上另一组楼梯。 幻灯片非常受欢迎，据传凯瑟琳大帝在她的财产上安装了一些幻灯片。
虽然历史学家倾向于倾向于法国人，但谁也没有建造第一个轮式过山车。 据了解，到1817年，法国公园已经安装了两个简单的木制过山车，轮子锁在轨道上。
今天，过山车可能由木材或钢材制成。 他们使用多种元素组合在一起，这些元素可能包括链式山丘，动力发射，陡峭的斜坡和弯曲的曲线，以及包括开瓶器在内的几种类型的环路，甚至包括特殊效果，以调用某些身体和情感方面的感受。
过山车故意设计成可怕的，吸引着喜欢鬼屋和其他万圣节活动的大脑的同一部分。
如果我们知道我们实际上是安全的，我们似乎很乐意享受导致恐惧的活动。 这种现象在极限运动，恐怖片和万亿美元的万圣节行业中反复证明。
理解恐惧症
如果我们的大脑硬连线以享受控制的恐惧，那么为什么这么多人似乎患有过山车恐惧症？
要回答这个问题，了解与恐惧症有关的恐惧的基本心理是很重要的。
焦虑症的一个方面是害怕恐惧 。 虽然大多数人只有在面对恐惧诱发的情况时才感到害怕，但患有焦虑症的人往往担心他们会变得害怕。 他们将恐惧视为消极的东西 ，不惜一切代价避免。
恐惧症发生在正常恐惧反应扭曲时。 没有内在危险的物体或情况成为恐惧的焦点 。 虽然恐惧症患者知道他们的反应是不合理的，但他们无法控制他们。
过山车恐惧症的组成部分
过山车恐惧症似乎实际上是基于其他几种恐惧症，其中任何恐惧症都足以引起对过山车的恐惧。
- 恐高症 - 对高处的恐惧是一种广泛的恐惧症，可能包括任何经历过高的经历。 受害者之间的严重程度差异很大，从仅仅高于一定高度的恐惧到无法爬梯子。 恐高症有时会与眩晕相混淆， 眩晕是一种可导致头晕或旋转感（无论身高）的医疗状况。 过山车往往很高，长时间滴落，使他们对高度恐惧的人有挑战性。
- Illygnophobia - 对眩晕的恐惧可能与对高度的恐惧有关。 但是，那些怀有恐惧心理的人并不害怕高高在上。 相反，他们害怕俯视可能导致头晕和眩晕。 虽然差别很小，但它很重要。 那些有illygnophobia的人可能会害怕即使在不太高的过山车上，因为他们担心曲线和其他特征可能导致头晕。
- 幽闭恐惧症 - 按设计，过山车座椅体积小而紧，限制装置非常贴合。 这对安全是必要的，但会引发幽闭恐惧症。 那些对封闭空间感到不舒服的人常常会发现，过山车最糟糕的部分正在被锁定而无法逃脱。
- 社交恐惧症 - 有些人不担心过山车本身，但担心他们会对过山车发生令人尴尬的反应。 过山车火车往往很长，并拥有一些人。 那些有社交恐惧症的人可能会担心他们会因为尖叫，回避或对过山车的动作作出其他反应而受到评判。 特别是在青少年中 ，如果恐惧者的朋友也会乘坐，这种恐惧可能会增强。
- Mysophobia - 在过山车上，不可能保持自己和周围的人之间的距离。 那些带有恐惧症或恐惧细菌的人可能会担心与陌生人接触。 此外，过山车上的人总会呕吐或排尿，可能使恐惧的人暴露于这些体液中。
- Emetophobia - 对呕吐的恐惧是非常普遍的。 那些遭受这种恐惧的人可能会竭尽全力避免他们觉得可能导致肠胃不适的情况。 由于过山车的设计令人不安，因此身体上的感觉可能会导致有恐惧症的人跳过这段路程。
对过山车的恐惧并不一定是恐惧症。 相反，这可能是基于个人病史的真正关注。 几乎所有的过山车，甚至是那些专为儿童设计的过山车，都有标准的健康限制。 确切的限制取决于过山车的力量，但常见的考虑包括（但不限于）：心脏病，背部或颈部疾病，晕动病，高血压，以及可能是最近的手术或石膏。 如果您属于任何受限制的类别，那么最好在谨慎的方面犯错，至少在您有机会与您的医生讨论您的安全和健康之前，不要跳槽。
征服过山车恐惧症
如果您确定您的过山车恐惧症并非基于合法的医疗问题，那么您可能有兴趣采取措施减少或克服恐惧。 幸运的是，你可以采取措施来征服你的恐惧症，甚至学会爱过山车。
- 上课 - 有些主题公园不定期安排Coasterphobia课程。 其他人则由当地团体赞助，如过山车爱好者协会。 这些课程倾向于遵循其他小组研讨会的基本原则，并且通常会朝着实际驾驶特定过山车的方向发展。 尽管如此，在为课程付费之前，先做好功课，以确保您对格式，领导力和期望感到满意。
- 婴儿步骤 - 系统脱敏是一种非常流行的治疗技术。 如果您对较小的过山车感觉舒适，比如小孩过山车，则可以自行应用此技术。 从一个你完全适应的过山车开始，这样你就会获得成功。 在加强到一个稍微可怕的版本之前，先乘几次。 如果你的恐惧症不严重，你可能会慢慢地说服自己骑上最大最恐怖的杯垫。 慢慢来，不要强迫自己去做任何事情。
- 带给朋友 - 精心挑选的支持人员可以帮助你缓解恐惧。 她可以在骑行之前预览每个过山车，让你确切地知道会发生什么。 你的支持者也可以提供一只手和一个肩膀依靠。 然而，仔细选择你的支持者是很重要的。 他绝不应该试图强迫或内疚 - 让你骑马或因你的决定而感到不安。 与此同时，她不应该过度保护，也不要试图说服你无论你选择什么。
- 寻求专业帮助 - 如果您的过山车恐惧症严重，最好咨询心理健康专业人士 。 治疗技术 ，如果需要与药物联合使用，可以帮助你驯服你的恐惧并学会享受过山车。 如果您的过山车恐惧症是基于另一种恐惧，例如幽闭恐惧症或恐高症，则特别推荐。
>来源：
> Minton，Eric。 “刺激和寒战。” 今日心理学。 1999年5月1日。http://www.psychologytoday.com/articles/199905/thrills-chills。
>终极过山车：过山车的历史。 http://www.ultimaterollercoaster.com/coasters/history/。