所有关于攀登的恐惧
Climacophobia或恐惧攀登行为是一种相对不寻常的恐惧症。 它被称为特定的恐惧症，就像恐高症 ，恐惧的高度，以及沐浴恐惧症 ，恐惧的楼梯和斜坡。
Climacophobia的原因
各种各样的因素可能会导致这种焦虑症，但主要推动力是以前的负面经历。
如果您有以下情况，您可能更容易发生climacophobia：
- 已经跌倒了一段楼梯
- 难以完成攀登
- 攀登时发生恐慌
这种消极体验不一定要直接发生在你身上。 如果你在楼梯上发生事故或者有一个害怕攀爬的亲人，你可能更容易发展这种恐惧。 一些人在电视上观看某人或在电影中看到某人在爬山时发生了事故后出现气候恐惧症。
无法将许多极度恐惧症的情况追溯到特定的过去事件。 幸运的是，了解恐惧症的根源并不是治疗它的必要条件。
当你对攀登的恐惧不是气候恐惧症时
根据定义，由医疗条件引起的合理恐惧不能被诊断为恐惧症。 以下是一些表明您没有气质恐惧症的情景：
- 如果您的疾病或受伤导致了平衡或耐力的困难，您可能会害怕攀登，但您没有恐惧症。
- 如果你担心攀登，因为你有一个预先存在的医疗条件，削弱了参与攀登的肌肉，韧带或肌腱，这不是一个恐惧症。
它可能是眩晕
有时候，气候恐惧症会引起类似眩晕的症状 ，比如爬上梯子后头晕，然后往下看。
真正的眩晕是一种医学疾病，而illyngophobia则是对眩晕的恐惧。 可能很难确切地说出哪种疾病导致您的症状，并且有些人患有多种疾病。 请咨询心理健康专家以确定您的恐惧症症状的确切原因。
Climacophobia的并发症
干扰你日常生活和工作能力的恐怖症需要治疗。 由于爬山楼梯或上坡在日常生活中很常见，如果不及时治疗可导致您限制活动。
在日常生活中，当只走一层楼或者选择残疾人入口坡道而不是楼梯时，等待电梯会感到尴尬。 有些患者可能会因为担心自己的恐惧而使他们显得懒惰或不健康，而在感情上受苦。
与其他身高相关的恐怖症一样，气质恐怖症也会导致你在高处恐慌。 这可能会导致你突然，不安全的动作，以减轻你的恐惧。
治疗Climacophobia
与大多数特定恐惧症一样 ，恐猫症对认知行为疗法 （CBT）反应良好。 在这种治疗形式中，你将学会停止你自己对攀爬的负面想法，并用更合理的自我对话替代他们。
你也将学习改变你的行为。
CBT可以单独使用或与其他治疗方案一起使用。 药物和放松技巧可以帮助你控制你的恐惧。 谈话疗法的不同形式也很常见，特别是如果一个已知的事件触发你的恐惧。 有关常见恐惧症治疗的概述，请参阅“治疗选项” 。
未治疗的climacophobia可能会随着时间的推移恶化。
资源
- > 精神疾病诊断和统计手册（第5版） 。 华盛顿特区：美国精神病学协会; 2013。