通过促进家人之间更密切的关系来管理压力
与家庭的联系提供了某种你无法从其他人获得的社会支持。 如果他们没有严重的情绪毒性，我们通常可以在危机时期依靠我们的家人提供情感和实际支持，有时甚至在我们迫切需要时提供财务支持。 大多数时候，家庭在我们的生活中是不变的，而且当有这么多的人在情况变化时满足于内外漂移的情况下是受欢迎的。
我们的家庭与他们一起承载我们的历史，他们也普遍分享我们的未来。 谁能比兄弟姐妹，父母和其他近亲更好的回忆我们的童年，还是记得我们已经忘记的自己？ 这种与美好回忆的联系，在需要和接近无条件的爱情时期的支持，是家庭给我们带来快乐以及缓解压力的独特方式。
不幸的是，由于这些关系的复杂性，它们并不总是那么容易。 如果您想感受更多与家人的联系，以下资源可以为各种家庭结构提供帮助：
善于处理困难的人
处理困难的人是不容易的。 但是，尽管你的压力水平可能会更好，甚至可以改善你的健康状况，从而消除生活中紧张的关系，但当困难人员是你的亲人，同事或你一生中必须拥有的人时，并不总是一件简单的事情。
该怎么办？ 这些处理困难人群的技巧可以帮助保持海湾冲突并减少压力。
与健康交流改善您的关系
社会支持是缓解压力的重要因素，但人际关系也可能是压力的主要来源。 由于在任何关系中冲突实际上都是不可避免的，因此，以尊重的方式管理冲突会产生积极的结果，而不是破坏您的联系并导致额外的压力，这里有十条重要提示。
当你与你的原籍家庭在一起时，你喜欢谁？
当人们与他们的家庭聚会在一起时，他们往往会回到他们年轻时的行为模式，因为这是我们通常在处理父母和兄弟姐妹方面最有经验的方式。 然而，如果你已经超越了这些旧角色，并且他们不再反映你的身份，那么感觉会被拉到旧模式可能会感到压力。 如果这描述你的情况，这里有几件事要尝试：
如何应对成人同胞竞争的压力
“妈妈总是喜欢你最好的！” 听起来有点熟？ 如果你与家人的关系感到紧张，因为你的父母喜欢另一个兄弟姐妹或另一个兄弟姐妹的家人，你可能会惊讶地发现你并不孤单。 学习如何处理成年人的兄弟姐妹竞争，并从现在开始享受更多的家庭聚会。 就是这样。
家庭压力部分
你的家庭在你的生活中扮演的角色，以及你的家庭关系的健康状况，可以真正影响你的压力水平。 请记住，强大的家庭关系可以成为你在压力时可以利用的力量来源，并且可以用来扩展你对生活中体验美好时光的乐趣。
一个冲突的家庭关系不能剥夺你的支持，但他们可以创造额外的压力，消耗你的应付能力。 您可能无法完全控制与家庭成员之间的关系类型 - 毕竟，关系不仅仅涉及一个人的动态 - 但您可以通过很多事情来创建更和谐的关系关系，并保护自己免受不必要的压力和痛苦。 在这里寻找更多处理家庭关系的资源。