同胞竞争压力：你可以处理它！
孩子之间的同胞竞争是育儿博客，文章和书籍中一个不变的话题，并且更多的是规则而不是例外。 然而，兄弟姐妹的竞争并不总是在童年时代出现， 在某些情况下，随着几十年的过去它只会加剧。 是吗，“妈妈总是喜欢你最好的！” 听起来有点熟？ 如果你与家人的关系感到紧张，因为你的父母喜欢另一个兄弟姐妹或另一个兄弟姐妹的家人，你可能会惊讶地发现你并不孤单。
虽然大多数父母都喜欢他们的成年子女，但父母亲更接近或更支持特定的成年后代，这引发了兄弟姐妹的竞争，这是非常常见的。
根据康奈尔大学研究人员的一项研究，其中包括访谈了275名母亲在60岁和70岁之间至少有两名活着的成年子女，以及对671名女性后代的调查，70％的母亲可以指定一个他们感觉到的孩子最接近的一次。 有趣的是，只有15％的受访者认为他们的母亲有同等的待遇。 其他研究表明，父母偏爱主义对家庭中所有儿童的心理健康产生负面影响，要么是在不太有利的孩子中产生怨恨，要么是因为父母对偏爱孩子的高期望，紧张的兄弟姐妹关系以及其他消极后果而产生压力。 所以，如果你觉得你不太受你父母的青睐，并且这种痛苦正在影响你成年，你并不孤单。
人们常常觉得兄弟姐妹是或者“一直”受到父母的青睐，即使这可能不会被其他家庭承认或承认。 尽管不太受人欢迎的'孩子'会受到伤害，但由于各种原因，有些人会因为地理上的亲近性而生活在一起（人们更接近母亲的姐姐可以理解地花更多时间陪伴她），共享人格特征（你的父亲和哥哥以同样的方式思考，并因此更容易理解对方）或其他因素在你的控制范围内或超出你的控制范围（也许你的世界观与你的父母的兄弟姐妹不一样，他们有意无意地怨恨它）。
研究表明，父母对没有结婚，受教育程度较低和分享价值较少的儿童更加矛盾。 不幸的是，虽然这可能是人性的，但当来自父母的时候，它会刺痛更多，因为我们认为我们的父母是无条件地爱护和支持我们的人，我们仍然可以看到他们比人类更大一点从童年遗留的观点）。
无论是什么原因，如果你发现有一个或多个父母赞成另一个兄弟姐妹在你身上，或者与你姐姐的孩子有更密切的关系，更多地吹嘘你哥哥的成就，更多地关注你的姐姐，或者总是把你兄弟的一面在意见分歧中，这可能会让一个压力很大的家庭聚集在一起，感觉很容易受到伤害。 你是否厌倦了压力？ 这里有一些方法可以应对成年后的兄弟姐妹竞争。
不要个人采取
了解你的父母可能不会更'爱'其他兄弟姐妹，无论出于何种原因，他们只是感觉更接近或更多地投入到他们的生活中。 他们甚至可能没有意识到这一点，并且很可能不会这样做来伤害你的感情。 （如果他们正在积极地试图伤害你作为'惩罚'而不是他们希望你成为的人，那么最好不要离你更近。）
在您生活中的其他地方寻找支持
找到你生活中的支持者，提供你可能无法从父母那里得到的爱，接受和认可。 虽然我们可能不会出生在像我们一样思考和分享我们价值观的人的家庭中，但世界上有很多人可以提供我们家庭成员可能无法提供的支持。 找到他们，并在那里投资你的能量 。
不要延续兄弟姐妹的竞争
不要与你的兄弟姐妹竞争，也不要责怪他们被青睐。 即使他们想要继续保持最爱，你也不能因为想要父母的爱和认可而责怪他们。
只要接受你与你父母的关系就是你的，并且尽量保持它与兄弟姐妹关系的分离。
接受形势的现实
如果你接受你可能得不到父母的支持和批准，那么你也会感觉更好，那也没关系。 如果你不是从需要的地方来到他们那里，你实际上会拥有更多的个人力量。 进入这个思路可能很难，但是你做完后你会感觉好些。 首先注意你从他们那里得到的一切，并重视这一点。 此外，你可以注意到你从生活的其他方面得到的一切 ，并意识到你的原籍只是你生活的一部分，并不一定是最重要的部分。
投资你自己的家庭
最后，如果你有自己的亲密关系或家庭，你可以专注于提供你想从你的家庭中获得的东西。 专注于你与他们分享的内容，以及你在自己的生活中可以提供给自己的东西，并且你会更好地接受家族的怪癖。
获得额外的支持，如果你需要它
鉴于父母偏袒和兄弟姐妹之间的竞争持续存在持续的负面影响，如果您感到这种情况下的压力很大并且您认为需要额外的支持来应对压力，那么不要害怕接触到专业人士。 有许多合格的治疗师处理类似这些家庭的原产地问题，他们可以帮助相当多的压力。 你也可以采用一般的压力管理习惯来减轻整体的压力负荷并使其更容易应付。
>来源：
>詹森和怀特曼等人。 人。 “生活依然不公平：成年兄弟姐妹之间的父母差别待遇。” “婚姻与家庭杂志” ，2013年4月
> Pillemer，Karl; Suitor，J. Jill; 帕尔多，塞斯; 亨德森，查尔斯。 母亲在成人儿童中的分化和抑郁症状。 “婚姻与家庭杂志”，2010年4月， 72期第2期，第333-345页
> Pillemer et。 人。 对成年子女的矛盾：父亲和母亲之间的差异。 Journal of Marriage and Family ，Vol 74（5），Oct，2012.pp.1001-1113。