你不必强调家庭聚会
虽然家庭关系可以给我们的生活带来支持，欢乐和其他美好的益处，但这些关系也会带来压力，尤其是在尚未解决的冲突时。 因为与家人发生冲突的关系比如果这些关系仅仅是友谊更加困难，与家庭成员之间未解决的冲突可能会特别痛苦。
我们对家庭成员有一定的信任和亲密期望，并且认识到这对所有家庭成员来说都是不可能的，而不仅仅是令人失望。
未解决冲突的压力
未解决的家庭冲突给家庭聚会带来了额外的压力。 过去未解决的冲突可能成为房间里的大象，每个人都感受到，但在这种情况下没有直接处理。 在家庭聚会之前和期间，这可能会给每个人带来压力，有时候也会让人产生持久的压力感。
如果没有衷心的讨论，道歉或其他形式的解决方案，双方的信任都会受到损害，并且可能不知道未来该人会期待什么。 （例如，每当她来访时，你的婆婆批评你的烹饪的一次可能会出现在你的脑海里，而其他人可能会感觉到你的紧张。）这导致许多人在解释每一个时都会认为是最坏的他人在当前和未来的互动中的行为，而不是像我们大多数人对我们所信任的人所做的那样给予怀疑的好处。
此外，参考或提醒过去的冲突可能刺痛和创造新的痛苦。
一旦冲突持续一段时间，即使双方都继续前进并保持礼貌，痛苦和不信任的感觉通常会在表面下徘徊，并且很难解决：为解决这些问题而提出的旧伤害往往会适得其反因为另一方可能会感到受到攻击; 完全避免这个问题，但抱怨可能会毒化现在的情绪。
家庭聚会可以做什么？
那么在家人聚会时，如果有人与你有过一场未解决的冲突，你会怎么做？ 只要有礼貌。 与多少人的感受相反，家庭聚会并不是重演旧有冲突的时候，因为这样的对话在他们解决之前经常会变得混乱 - 如果他们得到解决。 我再说一遍：要礼貌，重新引导进入可能导致冲突的区域的对话，尽量避免这个人尽可能多的礼貌。 即使其他人都不遵循这个建议，如果你能够专注于以和平方式处理冲突的结束，你可以在减少家庭聚会的争斗和促进和平方面走很长的路。 您可能会对您的家庭聚会的整体感受以及您的个人感受和压力水平的差异有多大影响感到惊讶。 在未来与这个人打交道时，你可以采取以下三种途径之一：
- 试着解决冲突：在所有家庭都没有聚集的时候，问问他们是否想讨论并解决过去发生的事情。 如果（并且只有）你和另一个人似乎想要解决问题并愿意看到彼此的观点，这可能是一个建设性的想法。 看看你们每个人在哪里可能误解了对方，或者以一种你会改变的方式行事，提供诚挚的歉意 ，并以其他方式解决冲突可以治愈未来的关系。 尝试这些健康的沟通技巧 。
- 原谅和忘记：如果看起来这样的公众会议不可能，不要推它。 试图原谅对方并放手，这可能是一个好主意。 宽容并不意味着让自己再次感到委屈; 它只意味着你放弃你的怨恨和愤怒的感觉。 你可以小心你在未来对这个人的期望，而不会积极地抱怨，你将成为最受益的人。 请参阅这些关于如何原谅的策略
- 最大限度地减少接触或切断你人生中的人：如果他人所做的是辱骂性的，并且绝对没有后悔或理由期望事情在将来会有所不同，那么你可以严格限制你与这个人的交往，或者切断联系共。 这通常是最后的选择，但在滥用情况下，有时候为了自己的情绪健康而做出必要的选择。 以下是如何放弃毒性关系