什么模仿缓解压力
所有的婚姻都会在某个时间点发生冲突，因为夫妻们都在努力做出重要的决定并在人生中度过难关。 我们如何处理这场冲突可以确定一种关系，使其更快乐或更有压力。 使用分歧来更好地理解彼此的夫妇可能会变得更加亲密，而在冲突过程中相互失望的人往往会在他们的关系中产生更多的整体敌意和挫折感。
我们已经知道这一段时间了，但研究表明更多的细节有多少人处于冲突多发的婚姻中，以及哪些关系特征与更高的婚姻幸福感和长寿有关。
你如何处理婚姻冲突事宜
来自宾夕法尼亚州立大学的研究人员检查了1000对夫妇的数据，并观察了他们在20年中的关系进展情况。 在研究过程中，他们发现了一些有趣的模式。 他们衡量夫妻的婚姻幸福感/满意度和冲突水平，在两种轨迹上将他们分为“高”，“中”（接近平均值）和“低”，并记录婚姻的持续时间（以及离婚）。 他们发现的一件事情是，夫妻处理分歧的方式往往分为四类，这与婚姻往往是多么幸福和稳定并驾齐驱。
最幸福和最持久的婚姻是研究人员称之为“验证者”婚姻的特征，这种婚姻以共同决策为特征。 这些婚姻占婚姻的比例最高，达到54％，其中包括中高水平的幸福感和中低水平的冲突。
“验证人婚姻通常被看作是积极的，因为夫妻之间互相交往并且很高兴。 我们发现，在这些婚姻中，每个合作伙伴都在决策和家务中共同分享，“研究人员之一克莱尔坎普杜什在一份新闻稿中说。 这些婚姻往往更可能持续下去。
未解决的冲突增加压力
一个不太开心的小组被认定为“不稳定”，其特点是高水平的冲突和高中级的幸福感。 20％的参与者参与了不稳定的婚姻，而这些参与者比验证人婚姻的稳定性要差一些。
“敌对”团体更不高兴，他们也构成了20％的夫妻关系，并且冲突最为严重。 毫不奇怪，这个组织最有可能离婚。 其他研究表明， 冲突也会带来更大的压力和其他问题，因此这个群体最需要处理分歧的新策略。
第四组，“避免”婚姻，沟通较少，但很高兴，并且与挥发性或敌对双方的关系更持久。 这些夫妇有更多的传统婚姻，丈夫不参与家务劳动，参与者相信终身婚姻。
“这些夫妇相信传统的性别角色，”杜什解释说，“并且可能避免了冲突，因为他们信仰终身婚姻。 这些夫妇也不可能离婚。“
与验证婚姻一样，避免婚姻的冲突水平较低，但整体而言被认为不太健康。 “避免冲突可能导致夫妻避免与其配偶进行其他类型的交往，”杜什说。 “健康的婚姻需要夫妻双方都参与并投资于这种关系。”
如果你的婚姻不太符合你的愿望，那就有好消息。 虽然这项研究不涉及具体的干预措施，但某些沟通方式与更大的幸福感和更少的冲突有关，这些风格可以发展。
通过注意，练习和时间， 可以开发健康的沟通技巧 ，并且可以实现更高的关系满意度。
资料来源：
Claire M. Kamp Dush和Miles G. Taylor。 整个生命过程中婚姻冲突的轨迹：预测者和与婚姻幸福轨迹的相互作用。 “家庭问题杂志”，2011年6月3日; 首次发布于2011年6月3日。
Pollock，Alann D.，Die，Ann H.，Marriott，Richard G.（1990）。 交际风格与平均主义婚姻角色期望的关系。 社会心理学杂志 ，Vol。 130，第5期。