关系冲突可能是压力的重要来源。 冲突是否与配偶，亲属或朋友之间的关系冲突，尤其是持续冲突可能导致一定程度的压力，这在很多方面都会产生显着的负面影响。 以下是冲突和关系压力可能会对您产生影响的一些更重要的方式。
冲突会影响你的健康
关系冲突会以多种方式对您的健康产生负面影响。 波特兰州立大学的衰老研究所在两年的时间内对650多名成年人进行了研究，发现“稳定的负面社交交流”（换句话说，重复或长时间的冲突）与较低的自测健康，较大的功能限制和更多的健康状况。 这可能是由于压力对免疫力的影响（压力会抑制免疫系统）以及其他因素。 重要的是要记住，持续的冲突确实会对您的健康造成损害。
家庭冲突并不罕见
如果你在家庭成员之间发生冲突，它可能会让你安慰你，知道你并不孤单; 家庭冲突可能比你想像的更普遍。 许多家庭聚会因家庭困难而受到压力。
我看到的方式是没有缺乏爱（或者家庭不会首先聚集在一起），但是在处理家庭成员之间的冲突方面缺乏安慰。 无论是餐桌上的公开冲突，还是潜藏的不舒服的潜在感觉，家庭冲突显然都会给很多人造成巨大的压力。
冲突可能会造成身体上的痛苦
所有那些关于伤心的乡村歌曲都可能得到科学支持。 社会排斥研究表明，孤独和社会排斥的痛苦是由处理身体疼痛的大脑的同一区域处理的。 这解释了为什么被亲人拒绝的感觉实际上可能会让人感到痛苦。 如果你参与了一个包含重大冲突和反复拒绝感情的关系，你可能已经知道你也经常遇到身体上的痛苦。
未确认的冲突可能会伤害你
人们“永不战斗”的关系并不总是像看起来那样幸福。 在现实生活中，冲突是不可避免的， 有效地解决冲突往往可以成为增进两个人之间的理解，使他们更加接近的途径。 从字面上看，愤怒被一个或两个伴侣压制和不承认的关系实际上可能是不健康的。 研究发现，在一个伴侣习惯性地抑制愤怒的情侣中，伴侣倾向于年轻化; 夫妻之间的关系，双方压制愤怒倾向于寿命最长。
管理不善造成更多冲突
知道未解决的冲突会带来这样的风险，可以让我们发泄任何我们所经历的愤怒，尽管我们喜欢，但这并非总是正确的做法。
你解决人际关系中的冲突的方式可以使他们成为或打破他们，让你过上孤独的生活，或者拥有富有社会支持和爱心的人。 这些解决冲突的技巧可以帮助你以一种健康的方式处理关系冲突，这样你就可以充分利用你的关系，而不会让他们流失你。 如果发生更激烈的冲突，夫妻咨询或个人心理治疗可能会出人意料地有所帮助。
>来源：
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