通常用于减少焦虑，不适应行为往往导致功能障碍和非生产性结果。 如果您经常发生恐慌（焦虑）攻击并且被诊断患有恐慌症或其他焦虑症，那么您可能会无意中发展出适应不良情况的行为模式。
患有焦虑症的人，包括恐慌症和酒精或其他物质，作为应对恐惧和焦虑的手段。
一些研究表明，患有焦虑症的人比不患有焦虑症的人有更高的酒精或其他物质滥用障碍的三倍。 滥用酒精或其他药物来控制压力和焦虑被归类为不适应行为，因为它只能暂时缓解焦虑，实际上可能会造成更多的长期问题。 滥用药物并不能解决潜在的问题，长期的酒精或药物滥用可能会导致耐受，依赖和某些成瘾。
长时间使用药物会导致耐受性。 耐受的结果是药物不能产生预期的效果或效果减弱。 耐受性可能意味着增加药物的量以产生期望的效果。
对药物的身体依赖性通常包括耐受性，如果药物突然停止或减少，可以通过戒断症状来确定。
与酒精或其他药物依赖相关的常见戒断症状可能包括：
- 焦虑
- 腹泻/胃部不适
- 失眠
- 肌肉痉挛
- 头痛
- 浓度降低
- 快速呼吸
- 震颤
- 癫痫发作
吸毒成瘾是由身体和心理依赖的组成部分识别的脑部疾病。
戒毒可以导致身体依赖的结束，但心理部分对瘾君子坚定不移。 正是这个组成部分让患者保持清醒非常困难。 没有治愈成瘾和维持清醒通常是一个不断追求受苦受难者。
根据美国成瘾药物学会的资料，吸毒成瘾不同于药物依赖和药物耐受。 并不是所有对药物产生耐受或身体依赖的人都会继续发展成瘾。 据信，某些人因生物，心理和社会影响而易患成瘾或容易上瘾。
获得物质滥用帮助
适应不良行为指的是抑制一个人适应特定情况的能力的行为类型。 适应不良行为从来都不好，因为它们阻止人们适应生活的需求。 最初，过量使用酒精或其他药物似乎可以缓解焦虑。 不幸的是，药物滥用的长期影响并不令人愉快。
如果您有焦虑症并正在滥用酒精或其他药物，您应该咨询您的医生或治疗师。
虽然这种滥用可能是自我治疗措施的结果，但从长远来看，这可能会让你更加痛苦。 治疗焦虑症的专业人员也可以帮助您解决酒精和/或药物问题。
资料来源：
Brady博士，Kathleen，Tolliver博士，Bryan和Verdiun医学博士，Marcia。 “酒精使用和焦虑：诊断和管理问题”2007 Am J Psychiatry 164：217-221。
Longo，Lance P.，MD和Johnson，Brian，MD。 “成瘾：第一部分苯二氮卓类药物 - 副作用，滥用风险和替代品”， 美国家庭医师学会 。 01 2000年4月01日。2121-2131。