当您患有焦虑症时使用酒精的风险
有限的酒精使用在许多情况下通常被认为是可接受的 在社交聚会期间偶尔放松的晚宴帽子或两杯庆祝饮料通常不会造成问题，甚至可能被视为社交习惯。 但是，如果您有恐慌症或其他焦虑症，酒精使用可能会成为问题。 许多研究越来越多地表现出焦虑症和酗酒障碍之间的相关性。
酒精是抑制中枢神经系统的药物。 最初，酒精消费具有镇静作用，并产生欣快感和减少的抑制作用，似乎缓解焦虑。 不幸的是，酗酒的长期影响并不令人愉快。 慢性酒精滥用可能导致对身体许多器官（包括大脑，肝脏和心脏）的耐受性，依赖性和损害。
酒精使用的张力降低理论
患有焦虑症（包括恐慌症和广场恐怖症）的人通常使用酒精作为应对恐惧和焦虑的主要手段。 为什么会出现这种情况的一个理论是“张力减轻假说”。简单地说，这个理论表明酒精被用作减轻压力和焦虑的自我治疗方法。
酒精使用的其他理论
一些研究人员提出，可能存在影响人的焦虑水平和饮酒的遗传关联。
这些生物学理论表明，脑机制是焦虑症状和饮酒行为的原因。
其他研究人员提出了饮酒和焦虑症状的预期成分。 人们期望在饮用酒后因焦虑症状对中枢神经系统的影响而缓解焦虑症状 。
饮酒行为是基于一个人的焦虑程度和预期的减轻酒精的影响。 随着酒精消耗的增加，缓解焦虑水平将会有所缓解。
焦虑症和酒精滥用障碍
患有焦虑症的人比不患有焦虑症的人有更高的酒精或其他物质滥用障碍的可能性的三倍。 但是，研究表明饮酒问题在某些焦虑症中更为普遍，典型的酒精使用在这些疾病之间有所不同。 例如：
- 社交焦虑症和广场恐惧症 ：饮酒往往在与社交焦虑症和广场恐怖症有关的症状出现后开始。 例如，有社交恐惧症的人可能会害怕去社交聚会，那里可能会有许多陌生人。 只是参加这样一个聚会的想法会产生很多预期的焦虑。 为了放松，个人用酒精自行饮用。
不幸的是，这种饮酒行为存在固有的问题。 酒精消费成为“拐杖”，避免喝酒不可能的社交场合。 另一个问题是，长期酗酒通常意味着对其效果进行宽容。 这导致酒精消耗量增加以获得期望的结果。
- 广泛性焦虑症和恐慌症：对于广泛性焦虑症和恐慌症 ，研究显示了不同的饮酒趋势。 问题饮酒倾向于在出现恐慌症或广泛性焦虑症的症状的同时或大约同时开始。 这可能表明，一些最初出现的焦虑和恐慌症状与戒酒有关，或者酒精使用以某种方式提供了这些疾病发展的机制。
酗酒会增加焦虑和恐慌症状
开始作为应对焦虑的一种方式，可以迅速产生增加困扰的相反效果。
饮酒问题导致酒精戒断。 这通常被称为“宿醉”。酒精戒断的症状可能包括：
这些症状往往会造成焦虑加重和饮酒增加的循环。
多少是太多了？
国立酒精滥用和酒精中毒研究所已经将“有风险饮酒”定义为：
- 每周超过7次饮酒*或每次超过3次饮酒的女性
- 每周超过14次饮酒*或每次超过四次饮酒的人
- 年龄超过65岁，每周饮酒超过7次*或每次饮酒超过3次
* - 一杯饮品=一瓶12盎司啤酒（4.5％酒精）或一杯5盎司葡萄酒（12.9％酒精）或1.5盎司80瓶蒸馏酒。
一些研究人员认为，恐慌症或其他心理疾病患者的酒精耐量阈值可能较低。 即使您在上述限制范围内饮酒，也有可能“有风险”。 如果你担心你的饮酒行为，向你的医生或治疗师咨询很重要。
得到治疗
如果您有焦虑症并且正在滥用酒精，您应该咨询您的医生或治疗师。 对于这两种疾病有许多有效的治疗方法，包括正在进行的个体和/或小组疗法以及处方药 。 尽管你可能已经开始将酒精作为一种自我治疗措施，但从长远来看，它可能会让你更加痛苦。 为饮酒问题得到治疗永远不会太迟或太晚。
资料来源：
美国焦虑症协会。 2007年“焦虑症和酒精滥用”。
Book MD，Sarah和Randall博士，Carrie“社交焦虑症和酒精使用。 “2002年11月NIAAA 。
Brady博士，Kathleen，Tolliver博士，Bryan和Verdiun医学博士，Marcia。 “酒精使用和焦虑：诊断和管理问题”2007 Am J Psychiatry 164：217-221。
Pandey，Subhash C，张怀波，Roy Adip和徐铁军。 “Amygdaloid cAMP-Responsive Element Binding Protein Signaling在焦虑和酒精中的遗传易感性中发挥作用中的缺陷” J Clin Invest。 2005 115（10）：2762-2773。