恐慌发作的特点是恐惧感,恐惧感和不舒服的身体症状 。 这些攻击本身并未被列为心理健康障碍,但通常作为精神疾病或医疗状况的一部分发生。 恐慌发作分为两种类型:预期和意外。 以下描述恐慌发作的症状和不同类型。
恐慌袭击的症状
精神疾病诊断和统计手册第五版( DSM-5 )是精神卫生提供者用于准确诊断的手册。 根据DSM-5中列出的诊断标准,惊恐发作是突然的恐惧感和恐惧感加上以下四种或更多以下精神,情绪和身体症状:
- 心悸或加速心率
- 出汗过多
- 颤抖或颤抖
- 气短或窒息的感觉
- 窒息的感觉
- 胸部疼痛或不适
- 恶心或腹痛
- 感到头晕,不稳定,头昏眼花或晕眩
- 发冷或潮热
- 去实现和/或去人性化
- 害怕失去控制或发疯
- 害怕死亡
- 感觉麻木或刺痛感觉(感觉异常)
恐慌发作的症状通常会在几分钟内迅速发生并达到高峰。 一旦恐慌发作平息,症状可能完全消失或恐慌患者可能仍处于焦虑状态,可能再次重复恐慌发作周期。
当满足所有标准时,发生有限的症状恐慌发作,但是患者经历少于所列症状中的四种。
恐慌类型的攻击
恐慌发作不仅可以在强度和持续时间上有所不同,但它们也可能因攻击的原因而有所不同。 DSM-5列出了两种独立和不同类型的恐慌发作:
- 预期的恐慌发作:当人们遭受特定的暗示或恐慌触发时,会发生这些恐慌发作。 例如,担心封闭空间( 幽闭恐惧症 )的人可能会在电梯或其他狭窄区域发生恐慌。 有飞行恐惧症(恐惧症 )的人在登机时,在起飞时或在飞行过程中的某个时间可能会发生恐慌。
- 意外的恐慌发作:这些恐慌发作突然发生,没有任何明显的原因或迹象。 当发生意想不到的恐慌发作时,在症状出现之前,人可以完全放松。 这种惊恐发作并不伴随任何有意识的内部线索,例如有恐惧的想法,强烈的恐惧和焦虑感,或者不舒服的身体感觉。 外部线索也不会发生意外的攻击,例如特定的恐惧症或暴露于可怕的事件或情况。
恐慌发作和诊断
恐慌发作通常与恐慌症的诊断相关,但可能与其他精神疾病相关。 惊恐发作通常与情绪和焦虑症有关,如广场恐怖症 ,创伤后应激障碍(PTSD),社交焦虑症(SAD),特定恐怖症,强迫症( OCD ),广泛性焦虑症(GAD), 双相情感障碍障碍和重度抑郁症。
这些攻击还可能与各种心理健康障碍,包括人格障碍 ,饮食障碍和物质相关障碍一起发生。
如果您遇到惊恐发作,您的医生或合格的精神健康服务提供者可以确定您的恐慌症状是否表明您患有恐慌症或其他情况。 您的医师可以为您提供准确的诊断和适当的治疗方案 。 越早受到恐慌症状的治疗,您越可以期待管理您的恐慌症。
惊恐发作恐慌症
恐慌症是一种复杂的心理健康状况,涉及焦虑和忧虑的感觉。
正如在DSM-5中所概述的那样,恐慌症被归类为一种焦虑症 ,它有自己独特的诊断标准。
经历过一次无法预料的恐慌发作通常表明该人将来可能会有更多的恐慌发作。 持续和意外的恐慌发作是恐慌症的标志性特征。 被诊断患有恐慌症的人也可能遭受夜间恐慌症,这是一种意外的惊恐发作,当一个人睡得很熟并且惊慌失措时醒来。
恐慌症通常在青春期后期或成年早期发展,但偶尔可在儿童期或成年后期开始。 研究发现了强烈的家族联系,表明患有恐慌症的亲密生物家庭成员使得患上这种疾病的风险更大。 恐慌症在女性中几乎是男性的两倍。 恐慌症的原因目前尚不清楚。 不同的理论研究环境,生物和心理影响的影响。 大多数专家认为恐慌症是这些因素综合作用的结果。
恐慌症患者可能因惊恐发作而受到很大限制。 例如,他们可能会花费大量时间担心未来的恐慌发作,甚至可能会避免某些他们认为会导致恐慌发作的地方和情况。 此外,许多患有恐慌症的人处理孤独和孤独,感到羞愧的症状,并担心其他人会对他们的恐慌症状进行负面评价。
治疗恐慌症
尽管没有治愈恐慌症的方法,但有许多治疗方法可以帮助人们控制症状。 最常见的选择包括处方药和/或心理治疗。 大多数患有恐慌症的人会选择这两种选择以及练习自助技巧。
恐慌症的药物 ,如抗抑郁药和苯二氮卓类药物,可以帮助减轻惊恐发作和其他焦虑相关症状的强度。 心理治疗可以帮助你处理困难的情绪,并开发健康的应对技巧。 无论选择何种方式,获得恐慌和焦虑的帮助都很重要。 越早做出诊断并开始治疗,越快的人可以预期应对症状并且处理恐慌症的生活。
>来源
- >美国精神病学会(2013)。 精神疾病诊断和统计手册(第5版)。 华盛顿特区:作者。