焦虑和恐慌症可导致强烈的身体问题
被诊断患有焦虑症或恐慌症的人通常经历不舒服的身体症状。 恐慌发作的特点是出汗，心率加快， 颤抖和颤抖。 鉴于这些身体症状的严重程度，许多患有恐慌症的人寻求紧急医疗护理并不奇怪。 由于病情复杂，各种症状及其与其他疾病的相似性，恐慌症常常在急诊室被误诊 。
以下是与恐慌症和焦虑相关的常见身体症状和并发症的总结：
胸痛
胸痛是惊恐发作中最可怕的身体症状之一。 这也是大多数恐慌症患者常常将急症送到急诊室的症状。 当恐慌发作期间发生胸痛时，该人相信他们正经历医疗紧急情况（例如心脏病发作）并不罕见。
幸运的是，恐慌发作通常不会危及生命。 然而，只有医生或其他医疗专业人员才有资格作出正确的诊断，并确定一个人的胸痛是否仅仅是恐慌症的症状或实际上是由单独的医疗状况引起的。
呼吸急促
许多人报告说他们在恐慌发作时很难呼吸。 有人形容这是令人窒息或窒息的感觉。
其他人则表示这感觉更像是一种窒息的感觉。 无论如何描述，呼吸急促可能是一种可怕的经历。
呼吸短促会导致昏厥甚至死亡的恐惧。 在恐慌发作时如此害怕，往往只会导致恐慌和焦虑的增加。
尽管呼吸短促可能会让人感到恐惧和不安，但通常可以通过应对技巧（如深呼吸练习）来帮助管理。
头痛和偏头痛
患有恐慌症的人更容易经历头痛。 另外，那些被诊断为恐慌症的人也被发现患有更严重的头痛类型，即偏头痛。 许多患有恐慌症的人报告说头痛和偏头痛经常在惊恐发作后发展。
恐慌症和共同发生的头痛和偏头痛的治疗选择是可用的。 已发现用于治疗恐慌症的一些药物也是治疗共同发生的头痛的安全且有效的方式。 但是，一些恐慌症药物可能实际上会导致头痛。 医生或其他医疗专业人员将能够制定治疗计划，以帮助您管理这两种疾病。
过敏性肠综合征
肠易激综合征（IBS）是一种消化紊乱，估计会影响大约20％的美国成年人。 IBS的症状包括腹胀，频繁胃痛，腹泻，痉挛和便秘。 研究发现IBS在焦虑症患者中更为普遍，尤其是恐慌症。
IBS和惊恐发作都涉及大量的预期焦虑 ，尴尬感和回避行为。 IBS和恐慌症都被发现对药物治疗，心理治疗或这两种治疗方案的组合有良好的反应。
肌肉疼痛和紧张
经历恐惧，焦虑和焦虑的频繁感觉会通过导致肌肉疼痛和紧绷而影响身体。 肌肉紧张是恐慌症患者常见的问题。 通常情况下，恐慌发作期间肌肉会变得紧张，并在攻击消退很久之后就会引起全身僵硬感。
通常可以通过放松技术来管理肌肉疼痛和不适。 可以帮助平静和放松身体的常见活动包括呼吸练习 ， 渐进式肌肉放松和可视化 。 有很多自助书籍提供了这些技巧的例子和说明。 瑜伽是一项活动，其中包括放松的许多方面以及运动对恐慌症的额外益处。 瑜伽班可以在当地的工作室，健身房和社区中心找到。
资料来源：
美国精神病学协会。 “精神疾病诊断和统计手册” ，第5版。 2013。
Belleville，G.Folds-Busque，G.，＆Marchand，A。“恐慌症患者咨询非心源性胸痛的急诊科的特征”。 小学精神病学 ，35-42，2010。
Bourne，EJ The Anxiety and Phobia Workbook ，2011