长期饮酒意味着你需要治疗，以尽量减少症状
如果你每晚喝一杯葡萄酒或啤酒变成几杯，或者你注意到你的饮酒已经开始对你的家庭，工作或家庭生活产生负面影响，你可能想知道一旦你开始减少这种习惯会有什么期望。 或者，如果你有一个爱上了瘾的人，并且你在敦促他们追求清醒，那么你可能想知道他们在那里的旅程会面临什么。
酒精戒断是指在慢性或长期摄入后突然停止使用酒精可能出现的一组症状。
不是每个停止喝酒的人都会经历戒断症状，但大多数长期饮酒或经常饮酒，或者喝酒时喝酒过量的人，如果突然停止饮酒，会出现某种形式的戒断症状。
没有办法预测任何个人如何回应戒烟。 如果你打算停止饮酒，而且你已经喝了好几年，或者喝酒时喝了很多酒，或者即使饮用适度而频繁的饮料，你也应该在去“冷火鸡”之前咨询医疗专业人士。
退出症状
轻度至中度心理症状：
- 感到跳动或紧张
- 感觉不舒服
- 焦虑
- 易怒或容易激动
- 情绪波动剧烈，情绪变化迅速
- 萧条
- 疲劳
- 思路清楚难以解决
- 噩梦
轻度至中度身体症状：
- 头痛 - 一般，搏动
- 出汗，特别是手掌或脸部的手掌
- 恶心和呕吐
- 食欲不振
- 失眠，睡眠困难
- 苍白
- 心率快速（心悸）
- 眼睛，瞳孔不同（瞳孔放大，瞳孔放大）
- 皮肤，湿漉漉的
- 动作异常
- 手中的震颤
- 眼睑的非自愿的，异常的移动
严重症状：
- 一种混乱，幻觉和自主神经系统不稳定的状态 - 被称为deli妄震颤
- 搅动
- 发热
- 惊厥
应该戒断症状吗？
严重的酒精戒断症状可能会危及生命。 如果有人在没有监督的情况下进入deli妄症，它可能是致命的。 因为不可能预测长期或重度饮酒者的戒断症状会有多严重，所以最好在突然戒酒之前寻求医疗建议。
对于那些决定戒酒的饮酒者，无论出于何种原因，戒酒症状可能是保持清醒状态的重要障碍。 复苏早期复发的主要原因之一是戒断症状的影响。
当症状开始时，许多试图戒酒的人会放弃，如果症状变得更加严重，并决定喝一杯只是为了缓解不适 。 这是不必要的，因为有药物可以帮助症状而不必返回酒精。
撤回持续多久？
那些突然停止饮酒并且出现酒精戒断症状的人通常有两个相同的问题：“是正常的吗？” 和“它持续多久？” 这些问题的问题是撤回对每个人都可能不同。
可以这么说真的没有“正常”。
获得帮助和支持
有了适当的医疗护理，酒精戒断症状可以大大减少甚至消除。 对于任何想停止饮酒的人来说，即使在长期的慢性酒精滥用之后，都有特定的治疗方法 。
还有很多其他资源可用于任何真诚尝试戒酒的人，或者希望减少酒精可能由于减少而导致的危害。
如果您的戒断症状很轻微，并且您尝试自行戒烟，您可能会从支持小组会议甚至在线会议中获得的鼓励和支持中受益。
资料来源：
美国国家医学图书馆。 “戒酒”。 健康主题 2015年2月更新