“当你戒烟时，你的整个人生观都会发生变化，这真是太神奇了......”
前吸烟者盖尔的故事是一个很好的例子，说明戒烟改变了我们的生活。 我们经常认为，一旦我们退出，我们会感觉更好，也许有更多的时间和金钱花费。 它确实涵盖了所有这些，但也包括更多。
祝贺你成功戒烟，并感谢分享你的故事。
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我很惊讶！ 惊讶于我！ 惊讶我已经走到了这么远。 我无法相信我实际上是一个赢家！
去年对我来说是最糟糕的，但我仍然戒烟 。 然后，我的一年变得更加可怕，我一直不干。 然后我的健康变得疯狂了，但我依然坚持我的退出计划。 我感觉自己就像在山的一边，当我靠近山顶时，我又一次跌倒了。 我会站起来，回头看那座山，决心把它放在顶峰。
好吧，我把它放在顶部，我滑到另一边，笑着笑着，因为它在山的这边没有颠簸。 这是一个更好的生活方式，更健康，更快乐的幻灯片。
我甚至无法形容我的幸福。 这很难说出来，但我不像我在戒烟前，甚至是戒烟后几个月戒烟那样不情愿或不敏感。 今天我是一个更容易接受的人。
例如，我上了飞机回家。 我坐在座位上，但还没有扣好，因为我有一个靠过道的座位，并且知道我必须再次起床两次。 那么，我结束了6到8次起床，因为人们选错了位子。 一个女人有一只狗，当真正应该坐在那里的人进来时，她很难从座位下面弄出这个可怜的东西。
我告诉她，当她试图从座位下面取出狗时，不要急于求成， 一切都很好。 坐在我对面的那个女人后来看着我，说我有这么好的态度 - 现在大多数人会非常不高兴。 十一个月前，我会一直在鼓噪和喘气，敲我的脚，并在整个事件链中肆意冒犯，但现在不再了。 生活很好。
过去11个月，我改变了整个生活方式。 戒烟，锻炼，减肥，现在正走向一条新的道路，回归素食主义。 我可能需要一点时间才能完全回到原来的状态，但我已经有机可食了，而且我的食物绝对是天然的。 我觉得我看起来更好，而且我确信，这几天感觉好多了。 我甚至可以走上3段楼梯，不要啰嗦。
当你戒烟时，你的整个人生观都会发生变化，这真是太神奇了。 你的自尊心变得更好，你想要为自己带来这些感受，并为自己做更健康的事情。 一旦你摆脱了一种坏习惯，看起来你想继续前进并打破其他坏习惯。 至少它为我工作过。
对于所有开始戒烟的人，只要在那里停留。
这是如此可行。 这是一段时间的艰辛 - 我不会骗你。 你会咆哮，狂怒，哭泣，并发脾气发脾气。 你会试图理清为什么你应该吸烟 ，而且你可以只有一支香烟 。 你会厌倦和生气一段时间。 但不要忽视大局。 你已经戒烟了！ 这是主要的。 所有的不适都会及时消失。 它变得好多了。
是的，我每隔一段时间都会遇到一个糟糕的时刻，但现在很快就会过去。 我有我需要的继续成功的教育 。 我知道这些感觉会通过。 我知道触发器，渴望和渴望， 我知道如何绕过它们 。
教育自己。 你欠你的，你的戒烟和你的亲人。 阅读，阅读，尽可能多地阅读这个可怕的瘾，特别是瘾君子的思考 。
对所有在我之前走过的人，我的新朋友，我的导师，我从心底感谢你。 你帮助我渡过了人生中最糟糕的时光。 我欠你们所有人，因为没有你我不能走这么远。 我爱你们！
我为我的第11个月写了一首献给我的支持论坛“家庭”的诗：
一种新的自豪感
太阳升起
当我的一天开始。
复兴，我mean。
随着情绪
生活的意识。
快乐和内容
我能够哭泣，
然后准备笑。
精神高昂而骄傲，
我需要每一天
因为它是预定的。
多么充实的生活
我已经成为！
唤醒思想的重生
充满激情和活泼，
爱上自我而复活
我发现了一种新的内在力量。
在梦想的边缘
但仍然在现实中，
我会永远走路
带着新的自豪感！
©Gail C. Berreitter
2005年9月15日
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从损失来力量