生活在厌食的一天会是什么样子？
一个厌食症患者的生活是什么样的一天？ 这个虚构的账户让你进入一个年轻的大学年龄女性与这种疾病生活的思想。
请注意，有饮食失调的人（甚至虚构的人）的故事可能会引发那些患有这些疾病的人。 如果您有饮食失调或早日康复 ，请考虑阅读本故事是否有助于您的康复。
如果您被触发，请与您的治疗师或治疗团队讨论。
早餐和早餐
闹钟唤醒我，我打盹。 我每天都很累。 我的公寓似乎太冷了，我只想躺在我的床上，盖上盖子。
但是，我必须去上学，所以我起床去洗个澡，穿上衣服。 马上，我称自己。 我做了一些健美操，然后去洗手间，再次weigh量自己，看看数字是否改变。 这告诉我我是否可以吃早餐， 如果这一天会吸吮或不吸吮 。
规模上的数字足够低。 我今天吃了早餐。 看着镜子，我看到了我赤裸的身体。 我开始捏我身边，看看脂肪是否仍然存在。 啊。 我讨厌我所看到的，而我脑海中的声音开始批评我。 也许我毕竟不会吃早餐。
在洗澡时，我注意到我的头发在丛中掉下来 。
我的皮肤非常干燥和chap裂。 洗完澡后，我很快穿上衣服。 我很冷，我不想再看到我的身体。 即使是初夏，我穿上了一件宽松的运动衫。 它使我保持温暖，当人们看不到它时，人们不会对我的身体发表太多的评论。 另外，如果我的衣服太紧，我感觉很胖。
尽管卫生间就在厨房附近，但我在公寓周围漫步。
我允许自己吃一小份早餐和几杯黑咖啡。 我需要咖啡因来度过这一天。 然后，我开车去学校，在这个地段的最远角落选择一个停车位，以便我可以走路。 我燃烧的卡路里越多，我就会失去更多的体重。
学校日和午餐
在我的课堂上，我的思绪在流逝，我发现很难专注于我的教授们所说的话。 我一直在想午餐，朋友是否会让我去见他们。 我该如何避免再次进食？ 他们已经开始评论我的体重和我吃了多少。 我在课堂上坐得这么久感到内疚。 我试着在听教授的同时做一些加强练习。
也许我可以说我需要去图书馆，完全避开我的朋友。 也许我其实可以花时间走路，或在健身房锻炼身体。 其实吃午餐是不可能的。 我应该今天晚上和父母一起吃晚餐，这很难避免。
在午餐时间锻炼后 ，我头上的声音拍拍我的背后，试图说服我跳班，继续锻炼。
但我是一个完美主义者 。 我必须去上课。 我的作业开始落后了，缺课只会让情况变得更糟。 饮食苏打水可以帮助我度过余下的一天。 不过，我感到头晕目眩。
面对与父母共进晚餐
在我前往父母家前，我跑了一趟。 当我走过门时，母亲紧抱着我，让我的身体焦虑不安。 “亲爱的，我很担心你。 你很瘦，很苍白。 你吃够了吗？“我向她保证，一切都很好。 “我刚刚拉过几个全食。”她建议去看医生 ，但我会把它刷掉。
在内部，我脑海中的声音恭喜着我。
我问了我一整天都在关注的问题，“我们晚餐吃什么？”哦，不。 这将是太多的卡路里。 我的焦虑从屋顶射出，我开始用脚踩足，以至于我的父母必须注意到它。 我头上的声音敦促我不吃东西离开。 不过，我无法想出一个办法。
当我们坐下来吃晚饭时，我在桌上精神上加了所有食物的卡路里。 我怎样才能减少我吃的东西？ 除了蔬菜之外，我最终都得到了一小部分，并将所有东西都切成小块。 我试着慢慢地吃，这样当其他人完成时，我只完成了一半，但我说我不再饿了。 这并不是真正的谎言，因为我从来没有真正饿过。 我不知道什么时候我不再饿了，但它减肥更容易。
晚间
当我回家时，我试图做我的作业，但最终倒在了我的床上。 我脑海中的声音不断批评我吃晚餐。 明天我将无法吃东西，我需要在这个周末多锻炼身体。 我不得不找出一个借口离开我的朋友的派对 - 我想这样会好起来的，尽管因为我最近没有花很多时间和他们在一起。
一句话来自
请注意，这只是对神经性厌食症的一种描述。 每个病人的经历都不一样。 神经性厌食症影响所有性别，年龄，种族，民族，体型和体重，性取向和社会经济状况的人群 。
如果您有饮食失调， 寻求帮助非常重要。 如果你正在康复， 重要的是要建立正常的饮食模式和恢复营养。