请注意，Kerri在下面提到的产品Smoke Away没有 被FDA确认为戒烟援助。 Kerri对其工作原理的看法是主观的，不应该被解释为以任何方式认可这种草药产品。
来自Kerri：
我叫Kerri。 我和我一直是尼古丁成瘾者的一半以上。
当我抽第一支香烟时，我13岁。
我的朋友变成了绿色; 我擅长这一点。 到了15点，我用我的午餐钱买香烟。 但在这个时候，我没有内部的“烟雾报警器”。 我还不是奴隶，哦，不，最好的时刻还没有到来。
你不能告诉我当我年老时会发生什么事情 - 甚至只是短时间抽烟就会发生什么。 我是一个十几岁的孩子，而且是一个很酷的孩子。 定期的旧社交蝴蝶 - 在吸烟区指定的吸烟区观看我。 我有多酷？
十四年后，参观我的高中时发现了一座曾经是广场的花园。 生活现在在我的致命习惯开始的地方培育出来，这真是具有讽刺意味。
我第一次尝试戒烟是我第一次意识到自己是个瘾君子。 我是19岁。我在另一个国家是一个住在保姆。 我最终需要修补程序 。 几个月后，我回到家里，抽烟。
下一次我21岁并怀孕。 我花了6个月才把它们放下，这只是耻辱。 我不能再隐藏我的怀孕。 我对自己感到非常反感，回想起来，更糟的是承认它。
当我的儿子4个月大时，我把他们重新挑选了一遍。 老忠实。 这次失败持续了5年。
当我看着我的祖父死于肺癌时，我抽烟了。 他在25年前辞职了。 这五年我每天抽一包烟。
我意外地怀孕了，并催眠了，以戒烟 。 我在6周时失去了宝宝，并安慰了自己的香烟。 我在下个月怀孕了，并在那一天戒烟，用尼古丁口香糖让我渡过难关。 在最初的几个月里我有一两次，直到我没有更多。 我什至不记得我最后一次是什么时候。 这退出了19个月。 我不认为我需要解释发生了什么。 这对我们所有人来说都是一样的理由，即使这是一个不同的故事。 简而言之，我让瘾君子赢得胜利。
我设法让另一个2年过去了。 我准备在2002年6月8日辞职 - 我的假期。 那一天来了。 “我手上有太多时间。”
我说我30岁生日就要辞职了。 这是一个伟大的里程碑，还有更大的生日礼物。 那一天来了。
然后我说我在31岁生日之前辞职 - 这在12月13日过去了。 与此同时，我住着烟雾报警器。 我不能和孩子一起去海边，因为我不能没有香烟那么久。 我有一个差事跑...我可以带孩子吗？ 我会计算出我要回答问题的时间。
我可以长时间外出的唯一方法是与另一个成年人一起，这样我就可以“去卫生间”或“开始开车”。 我无法去看3小时的电影。 我会等待它出来的视频，以便我可以暂停它吸烟。
我知道我是奴隶。 我知道它有多可悲。 我认为我知道的是我失去了多少。 我不知道多少钱，直到我退出。 我超乎想象的可悲。
准备自己的视觉 - 我住在缅因州; 这是2003年12月19日。天气是冰雨和冰冻的雨。 我在外面穿着长长的衣服，上面穿着运动裤，靴子放在我的膝盖上，T恤，高领衫，运动衫，毛衣，长外套，手套和一个毛茸茸的毛茸茸小帽子。
我花了15分钟才准备出门。
现在，我坐在外面，保护我心爱的烟雾。 当我5分钟后回来时，我浑身淋湿，看着我的丈夫，他在我的起床时看着我。 我透过他的眼睛看着自己，说：“请去smoke-away.com，我会换掉我的信用卡，我完成了。”
我没有设定退出日期 - 我真的没有想到。 我只是说，“当东西进来时我会放弃。” 但即使在我厌恶的情况下，作为尼古丁成瘾者，我仍然选择了可能的最慢运送方式，我认为这是“我的祖母会把它送到你家门口。”
我在1月4日拿到了包裹。 5日，我打电话给医生确认它是安全的（这不是FDA批准的）。 6日，我服用了第一天的剂量，仍然吸烟。 我很怀疑这会起作用。 说明说不吸烟，我做了。 我很确定我会兑现退款保证金。
7号的时候，我正在上班的路上在自己的车里第一支香烟，就像往常一样。 我拖了几次之后就抛弃了它。 我在白天有几次，再次只能有几次拖拉。 维生素中的某些物质使香烟味道变得很辣 - 有点 - 这很难解释。 我可以用最好的方式来描述它 - 我的孩子们穿着肮脏的鞋子穿过我刚擦过的地板。 我感到中毒了。 我发现我不是在抽烟，而是因为我是这样做的。 我很固执。 我甚至出去买了一包香烟，因为我出去了，并没有认为我完成了。
那天晚上11点，我有生命中的最后一支香烟。
我对自己和我丈夫说：“我要看看我明天是否可以没有吸烟 - 我要给这个东西一个工作的机会。”
在工作中，我让每个人都知道我会给它一个镜头。 我的老板，一个10年前的吸烟者现在说：“一天只需服用一天，不要想明天。” 烟不仅排毒，它有助于更快地释放尼古丁，并具有某种镇定作用。 我一周过得很好。 有时不舒服，但我拿了“紧急药丸”，一次只用了一分钟。 在那一点上，日子似乎是一个里程碑。
Smoke Away是一个为期一周的项目。 我不得不改变我的想法，“好吧，让我们看看我现在是否可以自己做到这一点。” 我喝了一杯Easy Now茶后喝了另一杯。 我认知地寻找替代吸烟。 我没有在回家的路上抽烟，而是在我的肺部唱歌。 我不会去和同事出去冒烟，而是去喝一杯咖啡和闲聊，或者在自助餐厅里休息15分钟。 晚餐后不抽烟，我读了我的电子邮件。
然后，在第9天，我得到了我所说的“粘住它的胶水”。 我发现这个网站 。 那天的头版是谢丽尔的故事 。 我冻结了这些词语：
“你认为戒烟很难，试着得癌症。”
我加了我自己的旋转...
“你认为戒烟很难，因为你对自己做过的事情，试着告诉你的孩子你有癌症。”
我去了论坛并阅读。 我去了认知网站。 我发布了线索“我做到了”。 我发布了我的理由放弃 。 我印了那些和Cheryl的故事，并保持他们得心应手。
我每隔一秒钟就会访问论坛，甚至是那些不那么自由的秒钟。 我发现了那些懂得理解的人，以及在这个过程中可以有一个盛大的旧时光的人。 真诚关心的人。
这么多的故事，但我们都有一个共同点，无论我们是在20岁还是60年代，无论是社交吸烟还是永远吸烟。 我们都是瘾君子，不想成为。
我的大儿子认为我从19个月的戒烟以来一直没有抽烟。 他曾经看到过万宝路男子死于癌症，在医院内秃顶和肿胀的广告。 他被那个形象困扰着，并且抱着我说：
“我很高兴你不再抽烟，妈妈。”
我的心是什么刀。 出于这个原因，我躲过了我的孩子吸烟，因为我不想让他认为吸烟是可以的。
当它归结它时，是的，我放弃了我的孩子，但主要是，我放弃了我。 我的孩子会活下去。 他们会想念我，但他们会活下去。 我放弃了，所以我可以看到他们活着！ 我没有健康问题。 我可以在我的儿子旁边滚动。 但是，我也希望有一天能和我的孙子们在一起！
通过放弃年轻，我希望和祈祷，我已经救了自己多年的健康问题，并且以多年的乐趣，健康和自由回报自己。
这次有什么不同？ 我正在认知地退出。 我知道我的“瘾君子思想” 。 我了解到，当我不注意时，让我安全工作的无意识部分正在控制我的自动吸烟需求。 我仍然知道我在19个月时仍然易感，并且像战士一样，因为害怕NICO恶魔的偷袭而没有让我的警惕一分钟。
我叫Kerri。 我今年31岁，我是一个尼古丁成瘾者，已经2个月没有吸过香烟了。
〜〜凯丽（KERRIR）
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